害怕幸福的結(jié)束

小時(shí)候出去春秋游的時(shí)候會(huì)有一種想法：快樂(lè)的一天馬上要結(jié)束了…等我長(zhǎng)大之后回頭看看 這一天真的有這么開(kāi)心嗎？還是說(shuō)我會(huì)忘記這一天
我現(xiàn)在19歲，一旦經(jīng)歷了幸福的事情，比如每次回家陪伴我的父母時(shí)，我會(huì)非常傷心。我會(huì)想到陪伴他們的時(shí)間都是有限的，得到的幸福也是有限的。他們的存在對(duì)我來(lái)說(shuō)太美好了，我沒(méi)法面對(duì)總有一天要和他們分離的事實(shí)。我沒(méi)法面對(duì)我擁有的一切，還有我自己將會(huì)在將來(lái)的某一天消失的事實(shí)。
我明白我已經(jīng)擁有了許多了，但我實(shí)在沒(méi)辦法擺脫這種痛苦，甚至每天起床會(huì)為自己擁有美好的一天而感到痛苦。
這算是害怕死亡嗎？大家都會(huì)這樣嗎？
怎么改變這樣的思維方式啊