覺得這句,“那又有什么用呢“的話,它實(shí)在... 比如,我明天想去游泳,第二天到來后,頭腦里就會回蕩著“去了又能怎樣呢?以前不是沒去過,又不會改變什么,也不會獲得什么”當(dāng)這些聲音響起,我會感到很無力,覺得是啊,那又有什么意義呢。導(dǎo)致我現(xiàn)在自己在休息日的時候,經(jīng)常用睡覺去度過這一天,這種我無力阻攔的逃避,讓我也很無奈。
覺得這句,“那又有什么用呢“的話,它實(shí)在...
比如,我明天想去游泳,第二天到來后,頭腦里就會回蕩著“去了又能怎樣呢?以前不是沒去過,又不會改變什么,也不會獲得什么”當(dāng)這些聲音響起,我會感到很無力,覺得是啊,那又有什么意義呢。導(dǎo)致我現(xiàn)在自己在休息日的時候,經(jīng)常用睡覺去度過這一天,這種我無力阻攔的逃避,讓我也很無奈。
“那又有什么用呢”這句話確實(shí)是非常可怕的,瞬間讓你行動的動力抵消,能夠感受到你現(xiàn)在深深的無力感,好像身陷沼澤,無力自拔。
這就是心理學(xué)中所說的無意義感,這個抑郁癥的典型癥狀,所以,你需要到醫(yī)院做個排查。如果任由其蔓延,它可能會讓你失去生活中所有的動力,無力去做任何事情,慢慢破壞掉你日常生活結(jié)構(gòu),只能在睡覺中度過。
你目前是休息天的動力被破壞的比較明顯,需要預(yù)防向工作日蔓延。
如果確認(rèn)抑郁癥,需要遵醫(yī)囑+心理咨詢。