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我改變不了敏感，只能遵循一種溝通模式
這也許又是我單身的原因，我無法克制敏感任何溝通只能要他人心平氣和，自己似乎是一個玻璃只要一有否定類詞語，或者疑問的話，和大聲帶有情緒的話，就會不舒服失眠，不斷的解釋道歉，或者氣憤低落。我怎么快速克服，比如2月達到…..
您認(rèn)為自己改變不了敏感，只能遵循一種溝通模式，這讓您感到無力，是這樣的嗎？這樣的的敏感給你的情感和人際關(guān)系都帶來了困擾，你希望能快速改變。
您看到了阻礙自己發(fā)展的模式，希望改變，并來到壹點靈平臺求助，恭喜您已經(jīng)走出了改變的第一步。敏感是可以改善甚至可能改變的，但沒有快速克服的良藥哦！冰凍三尺非一日之寒，你的敏感一定不是近兩個月才有的，甚至它可能從您很小開始就慢慢累積了。
好消息是，只要您真的想改變，一定要改變，在心理服務(wù)者的支持和您的配合努力下，去看清楚自己敏感背后的真相，練習(xí)看到自己的資源和真實的自己，敏感一定可以改善，情感和人際關(guān)系也會越來越好。
要怎樣才能改變你的敏感和溝通模式，需要了解更多的信息，如果愿意的話，我希望和你共同探討解決問題的答案，助您早日擺痛苦！