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我覺得我抑郁了，無論什么事都是一個人生悶...
我覺得我抑郁了，無論什么事都是一個人生悶氣，胸悶，做什么事都沒有動力，還總是想哭。
您好，您說什么事都是一個人生悶氣胸悶還總是想哭，我不知道您此時此刻的感覺是什么，我此時此刻的感覺是非常壓抑，無奈和委屈。
我邀請您在這種感覺和感受里呆一會兒，您的感覺和感受有什么不同，你愿意就這個部分再多說一點什么嗎？當你有這個感覺和感受的時候你內(nèi)心的想法是什么樣子的呢？如果用一個肢體語言來表現(xiàn)這種感覺和感受的時候你又會如何去做呢？
如果可以，我邀請您和我一起共同去探索自己內(nèi)在的人生和與自己和解。