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幫我看看我是怎么了

最近爸爸媽媽感情不太好,昨天爸爸去喝酒,媽媽給我和弟弟做完晚飯就被朋友帶去喝酒大約12點左右爸爸回來了,爸爸有一個習(xí)慣每次一回來就會第一時間打開我們的門不管我們睡沒睡,我和弟弟不會那么早睡爸爸一回來就躺在沙發(fā),我當(dāng)時躺在床上一邊充電一邊玩手機(jī)爸爸就說一些現(xiàn)在不聽話了甚本的忘記了。

但有幾句我一直記得爸爸說“你以后是死是活不關(guān)我的事,你愛干嘛就干嘛,我告訴你要不是你和弟弟不然就和你媽離婚了,你現(xiàn)在快把我的心搞垮了。我跟你說就算有人要收養(yǎng)也不會收養(yǎng)你,你弟弟還聽話點”。還說了當(dāng)時就不因該娶我媽說了,還說了各種我媽的不好。

還說他要跑不知道是不是真的但是他一天沒有回家在三亞玩我感覺是我的錯我不因該任性的不因該不聽話的。我不知道我為什么會變成這樣就從上初中開始就有過自殺的想法但我有時很強(qiáng)烈有時不強(qiáng)烈我也不敢,今天下午聽歌的時候突然就控制不住哭但我一直怕有人看見就沒人的時候就哭一邊又想怎么自殺,這幾天還頭疼吃飯也吃不下也昨天晚上還哭了一邊聽歌一邊哭就是不想關(guān)掉歌就想一直哭到半夜我才睡著早上5點鐘又驚醒就很傷心脾氣也暴躁看到一些動物又想s死我不知道這是怎么了

濟(jì)濟(jì)一堂的糯米  
趙秀清的回答
趙秀清心理咨詢師

您好糯米:
我是1.0平臺心理咨詢師趙秀清。
看到文字信息,隔空擁抱你。
通過文字信息了解到爸媽的感情不是很融洽,爸爸喝酒回來躺在沙發(fā)上,跟你說了很多,有的沒的話,令到你很傷心難過。再次的擁抱你。
在這里想跟你說,父母的事情由他們來發(fā)起和解決。咱們不參與,不批評,不指責(zé)。
爸爸跟你嘮叨一些話,無非是把你當(dāng)成樹洞,他內(nèi)心也痛苦,無處可說,無處釋放,無處傾訴。所以就委屈了你,辛苦了你。
那咱們要想的是,如何愛自己,不受父母事情和語言暴力影響,讓自己能為自己人生負(fù)責(zé)。成為優(yōu)秀的自己,擁護(hù)有更多的話語權(quán),選擇權(quán)。加油?