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17歲女生，一直交不到朋友，在學(xué)校受冷落孤立，微信QQ常年冷清，父母只會(huì)指責(zé)我?guī)筒涣宋?，感覺很難受

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陳琪的回答
陳琪心理咨詢師

你好，很高興在壹點(diǎn)靈相遇回復(fù)你的問題。
因?yàn)樵趯W(xué)校交不到朋友，受到孤立和冷落，想尋求父母的幫助，卻換來她們的指責(zé)。這兩種不同的壓力讓很難受，又很無助。你期望改變現(xiàn)在的狀態(tài)--怎么做才能交到朋友，或者找到是什么原因影響你的人際關(guān)系。是這樣吧？
首先為你的勇氣點(diǎn)贊。讓我們有機(jī)會(huì)一起去探討這個(gè)話題。17歲應(yīng)該上高二吧。現(xiàn)在處于青春期，青春期的特點(diǎn)本身就存在孤獨(dú)感、敏感等心理感受明顯，所以渴望交朋友，把交朋友看得很重?？吹侥愕拿枋鲫P(guān)于“一直交不到朋友”。我想說，雖然你現(xiàn)在暫時(shí)沒有交到朋友，但看出你對(duì)友情的期盼，和你一直都在努力嘗試和同學(xué)交往，沒有放棄過交朋友的想法，是這樣嗎？就這點(diǎn)來說，必須再給你點(diǎn)個(gè)贊！因?yàn)檫@里面有你的勇敢和力量。你知道嗎？這些都時(shí)你身上的閃光點(diǎn)！
同時(shí)，回憶過去交朋友的過程中，以下幾個(gè)提問請(qǐng)嘗試思考
1）在既往的人際交往中，你嘗試的方法有哪些？這些方法對(duì)人際交往有怎么樣的幫助？有好的，也有不好的，建議分別列出
2）在交往的過程中，你遇到的最大的困難是什么？這些困難會(huì)帶給你怎么樣的感受和想法？
3）回憶交往過程中，哪些因素是你可以通過努力改變的？哪一些因素是你不能改變的？
4）回憶交往過程，你認(rèn)為你最大的優(yōu)勢是什么？你可以進(jìn)一步改善的缺點(diǎn)是什么？
5）在學(xué)校受冷落孤立，具體的表現(xiàn)形式可以說說嘛？如果你愿意的話，可以說說相關(guān)的事情嗎？比如什么時(shí)間發(fā)生了怎樣的事情？
6）如果用幾個(gè)詞形容你的性格，你會(huì)想到哪些詞呢？你的優(yōu)點(diǎn)是什么？你的缺點(diǎn)又是什么呢？你周圍的同學(xué)會(huì)如何評(píng)價(jià)你呢？父母對(duì)你的評(píng)價(jià)又是怎樣的？
以上幾個(gè)提問，是幫你全面看“交不到朋友”這個(gè)問題在你生活中的表現(xiàn)，在梳理的過程中，會(huì)看到究竟是哪些因素影響了“交朋友”
期待你的梳理。同時(shí)，社會(huì)心理學(xué)在人際關(guān)系交往遵循四個(gè)原則
1.真誠原則，在人際交往中，真誠是必須的品質(zhì)和交往方式
2.交互原則，人際關(guān)系的基礎(chǔ)是相互尊重和支持，是相互對(duì)應(yīng)的；
3.平等原則，人與人的交往還需要保持交換的對(duì)等
4.自我價(jià)值保護(hù)原則，護(hù)自我價(jià)值不受威脅和提高自我價(jià)值.
對(duì)照這四個(gè)原則，你可以檢視自己在交往的過程中，做到哪些和還有哪些不足需要改進(jìn)。
人際交往還有一條重要的“黃金法則”即你期望別人怎么對(duì)你，你就要先做到怎么對(duì)別人。舉例：你希望同學(xué)們不欺騙你，那么自己就要先做到誠實(shí)。是站在對(duì)方的角度上去考慮問題，容易交到朋友。反之則是反黃金法則：我如此地對(duì)待別人，別人也應(yīng)該如此對(duì)待自己，如果做不到，我就會(huì)很不開心。。更多以自我為中心。
以上只是我關(guān)于人際關(guān)系中影響因素的部分說明，僅供參考，可能和你的情況不符，也歡迎你隨時(shí)補(bǔ)充你的情況，做更準(zhǔn)確的梳理。
總之，相信你帶著改變的動(dòng)力，一定會(huì)找到適合你的方法的。加油呀。
希望我的答復(fù)對(duì)你有所幫助，如有疑惑，可以留言給我。