如何將一段快沒(méi)的感情變好

他30，我28，他比我成熟很多，我第一次談戀愛(ài)，年齡不小但經(jīng)歷的少。我們還沒(méi)有確認(rèn)關(guān)系，接觸了2個(gè)多月，他為我其實(shí)有些改變，我看到他的努力，但是我這段時(shí)間越來(lái)越情緒內(nèi)耗，對(duì)他不知不覺(jué)期待高，好像讓他累了，二十九發(fā)的消息到現(xiàn)在沒(méi)回應(yīng)，他斷聯(lián)了。我知道我應(yīng)該降低期待感，把注意力集中到自己身上。我不知道他是不告而別還是在猶豫權(quán)衡。我要如何能將這段岌岌可危的感情變好呢？