充滿焦慮的我該如何走入戀愛呢？

20歲的女孩，上次晚上在學校操場被男生要微信加微信后后就開始陷入嚴重焦慮中。
反復的想他為什么找我呢？我們學校這么多好看的女生，而我只是今天稍微打扮了一下而已，穿了一套裙子，我平時都很普通，我腿很粗，有點胖，平時都很女席絲，所以女席絲也被人搭話了？那我是不是必須每天都穿好看的衣服才能讓他不失落？
我在猶豫要不要和這個人了解一下，從談話和聊天過程中來看，他是個很不錯的男孩，外形很好，很開朗給人的感覺就是很包容的，很溫和?？墒俏矣泻芏嗟膿鷳n：我并沒有勇氣談戀愛，至少現(xiàn)在，所以我何必浪費別人時間呢，我現(xiàn)在還沒到可以考慮戀愛的時候，我自己的生活還沒搞清楚呢，戀愛這件事感覺會攪亂我的計劃，未來會很麻煩，比如如果我打算考研的話，可能很辛苦也很難有時間。還有一點就是我的確不夠自信，我覺得自己很內(nèi)向，身材也不好，如果要約會我穿什么呢？他如果要出去玩怎么辦？戀愛就意味著我會耗費很多能量在這些事情上面，我很害怕沖突，害怕自己不被接納，害怕自己滿足不了別人的期待。
真的好難受啊，感覺自己很難戀愛。