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如何破掉兒時(shí)被母親打壓和控制的陰影？
“閉嘴”“我我說一句你有十句等著”…伴著母親一副猙獰的面孔。
兒時(shí)不敢說，只敢討好地說她愿意聽的。成年后，遇到打壓不敢也不會(huì)反擊。
如何破解掉這樣的狀況？
首先真心想抱抱你，我非常能理解你在這樣的成長(zhǎng)環(huán)境里的不容易，什么事情都要順著媽媽，因?yàn)椴豁樦苍S會(huì)受到嚴(yán)厲的呵斥。
導(dǎo)致你長(zhǎng)大后面對(duì)【權(quán)威】也沿用了小時(shí)候的【防御機(jī)制】，那就是退縮妥協(xié)。
寧可自己不舒服，也不敢和【權(quán)威】對(duì)質(zhì)，提出反駁意見。
不知道我理解對(duì)嗎？
其實(shí)強(qiáng)勢(shì)母親往往都是：
①自以為是 ②頤指氣使 ③指手劃腳④吹毛求疵
強(qiáng)勢(shì)母親四大慣常行為：
①必須要聽母親的，凡事母親說了算。
②2嚴(yán)密監(jiān)視小孩的一舉一動(dòng)，對(duì)其行蹤和行為了如指掌。
③小孩的一切活動(dòng)得向她匯報(bào)，必要時(shí)行為前還需得到許可。
④對(duì)小孩的生活盲目指點(diǎn)，橫加干涉，無(wú)端操縱其公、私生活。
不知道哪些符合你的？
再讓我們看看，為什么母親會(huì)這樣呢？
往往來源三大心理溯源：
①外強(qiáng)中干，沒有安全感，不獨(dú)立，自我價(jià)值需要不斷地被外界事物證明。
②強(qiáng)烈占有欲，戀女情結(jié)，將所有的感情重負(fù)壓在女兒身上。
③從小到大，以自我為中心控制與操縱成為習(xí)慣性行為。
不知道你媽媽有幾點(diǎn)相似呢？
最后只想說，因?yàn)槟銒寢尩膹?qiáng)勢(shì)，如果一個(gè)人長(zhǎng)期一直默默忍受不做反抗，就會(huì)【習(xí)慣性地?zé)o助】。
所以當(dāng)遇到不合理對(duì)待時(shí)，一昧地壓抑情緒、避免沖突并不能解決問題。
真正需要做的，是學(xué)習(xí)掌握正確表達(dá)憤怒的方式。
“懟” 表面上展示憤怒，其實(shí)是在心疼自己。
但請(qǐng)相信，如果你正處于這樣的狀態(tài)，不必過度擔(dān)心。
因?yàn)槟憧梢愿嬖V自己已經(jīng)長(zhǎng)大，已經(jīng)不是曾經(jīng)那個(gè)沒有力量的小孩。
停止自責(zé)，接納自己，及時(shí)疏導(dǎo)情緒。
允許釋放自己，合理地表達(dá)憤怒，也是給自己解決問題的機(jī)會(huì)，給別人尊重自己的機(jī)會(huì)。
請(qǐng)相信你一定可以。
真心祝好
希望我的回復(fù)能對(duì)你有所幫助