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選擇困難癥怎么辦？
糾結(jié)過年要不要回家，我想回家過年，家里熱鬧，有人陪伴，有過節(jié)的氣氛，可是我學(xué)習(xí)任務(wù)挺重，我回去必定是沒有辦法靜心學(xué)習(xí)的，而我在全職備考，放假真的是學(xué)習(xí)的好時機，家里人也在勸我回家放松，可是我害怕回去之后把學(xué)習(xí)拋之腦后，節(jié)后需要很多時間去調(diào)整好狀態(tài)，會花費我更多的時間，好難抉擇，昨晚焦慮到兩點也沒有睡著
你好，我是壹點靈心理咨詢者劉岳，很高興能夠回答你的問題。通過你的描述了解到你現(xiàn)在處于備考階段。看得出你是一個很自律且對自己有嚴(yán)格要求的人，老師能理解你的感受，想放松一下回家享受親情陪伴，又擔(dān)心回家后再備考會收不住心，所以很糾結(jié)。老師這邊建議你，不要精神上一直緊繃，要勞逸結(jié)合，不然對你的備考可能會起反作用，要享受親情和放松的同時備考，合理安排下時間。
希望我的回答能夠幫助到你，有問題歡迎隨時私聊。