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當我意識到:我的“家”變得越來越糟糕,怎...

19歲女孩,今年剛進大學。其實我的家很早就發(fā)生了變化,只是今年我出去求學了,三個月回來之后能很明顯感受到這個家的變化。爸爸脾氣變燥,逐漸沒有了耐心,性格也變了,經(jīng)常打電話給媽媽要不就是發(fā)脾氣,要不就吐說煩心事,他什么煩心事都跟媽媽說,無論態(tài)度怎么樣,但是媽媽沒有即使阻止,她也就是一直接收爸爸的負能量,我問她她只是說婚姻就是要容忍,可是我覺得媽媽的狀態(tài)也不好,也越來越負面了,有時候爸爸說話太難聽了,她都哭了,但還是什么也沒說。弟弟對爸媽的態(tài)度也很不好,不禮貌容易讓爸媽生氣,也讓媽媽操碎了心。家里的事情都是媽媽來管,教育也是媽媽,媽媽還要調(diào)節(jié)生意上的人情雜事,爸爸只負責賺錢,但他什么都問媽媽。我已經(jīng)盡力的不讓他們擔心,但是我也是什么情緒都自己消化的人,現(xiàn)在我的狀態(tài)也不是很好。太難受了,感覺一家人都需要看心理醫(yī)生

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蔣蓓的回答
蔣蓓心理咨詢師

您好!聽得出來你很苦惱,心疼媽媽,不理解爸爸怎么變成這樣,氣惱弟弟也不給父母省心,自己心里有苦也只能自己消化,好像家里面每個人過得都不好。這一切讓你又著急又無助,是嗎?

我想你的家庭遇到的這些變化,很多很多家庭也都出現(xiàn)了。三年的疫情給人們的工作和生活帶來太多的影響了!特別是自己做生意的人,這三年下來能不破產(chǎn)倒閉已經(jīng)算是幸運兒。各種不確定性讓人們變得比任何時候都更焦慮更不安。

你說爸爸總是把負面情緒投給媽媽,什么都跟媽媽說,也許爸爸自己也已經(jīng)承受不住各種壓力了,媽媽可能是他最信任,也唯一可以求助的人。可能也正是因為他倆感情好,媽媽才能夠那么包容,換作其他家庭,有可能早就吵得雞飛狗跳了。

看得出來你是這個家庭中特別懂事的那個孩子,既知道心疼媽媽,又盡量不給父母添麻煩。你能來這個平臺傾吐煩惱,是非常棒的積極求助。你首先要把自己的情緒照顧好,傾訴是一個非常好的方法。

如果你還想為這個家做些什么,可以試試:接納爸爸有負面情緒;陪伴媽媽,支持媽媽;跟爸媽也說說你的煩惱,聽他們給你出出主意;和弟弟討論一下,你倆可以怎么配合,做些什么讓父母更省心。別看弟弟小,當你足夠信任他時,你一定會有驚喜。

希望我的回答對你有幫助哦!