人生創(chuàng)傷求解脫，有什么辦法，我才能解脫?

曾經(jīng)在我的人生里面，經(jīng)歷了兩次比較大的創(chuàng)傷，我在同一個(gè)坑里，跌倒了兩次，其中的傷痛，我無法面對，釋懷和放下，只要一觸碰，我就沒有辦法，疼的不行，這么多年我深受其毒害和折磨，第一次受創(chuàng)是在2015年，雖然后來我脫險(xiǎn)了，可同樣的創(chuàng)傷在2017年又經(jīng)歷了一次，現(xiàn)在想想真的生不如死，我現(xiàn)在不敢和親戚相處，不能和任何人相處，因?yàn)槲遗滤麄兲岬轿业膭?chuàng)傷經(jīng)歷，那種痛苦會(huì)讓人失心瘋，因?yàn)橐坏┢饰觯赡軙?huì)面臨死亡，其復(fù)雜和難治程度可想而知。創(chuàng)傷經(jīng)歷讓我的性格變得格外敏感，暴躁，如果我能活下去，沒有十年我都走不出來，嚴(yán)重影響我的生活，而且我現(xiàn)在非常潔癖和脆弱，工作更是不可能，我要是選擇面對的話，那么它帶給我的傷害會(huì)更大，因?yàn)橐坏┯|及，就像染了毒一樣我一整天都會(huì)不順，內(nèi)心更痛苦，沒有人有智慧可以救贖我，有什么辦法，我才能解脫?