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20男生,大一,心理負(fù)擔(dān)很大,不知道怎么...

今年我20,大一,男,不知道什么原因,我感覺我融入不了大學(xué)同學(xué)關(guān)系網(wǎng),真的很想融入他們但是卻融入不了,就是不知道如何跟他(她)們相處,如何有共同話題,經(jīng)常聊天尬場(chǎng),真正團(tuán)聚又覺得自己很不自然,說話要思考很久并且緊張,我會(huì)經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)處但是又覺得自己很孤獨(dú)。經(jīng)濟(jì)上,能力上,就連身高上(南方人169)感覺這些哪里的不如別的同學(xué)??赡芤?yàn)樵彝ピ颍覀兗疑钤谝痪€城市,勉強(qiáng)溫飽沒有好的條件,從小給我灌輸了一種家里窮你要怎么樣的思想,包括我想買一本對(duì)自己有用的書,在每一筆花費(fèi)上面都會(huì)有內(nèi)疚感,跟父母交流的時(shí)候也比較難,但我想分享某件事的時(shí)候,他們總是會(huì)理解錯(cuò)誤,日常嘮嗑聊著聊著就變成了講那些他自以為的成功學(xué)和人生大道理,每次都是這樣,久而久之,我就不想跟他們聊,上了大學(xué)之后,比較焦慮,一心想搞錢,想要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,不想要父母再為自己掏錢,又想要認(rèn)識(shí)新的朋友,又想把學(xué)習(xí)搞好。挺內(nèi)耗的,感覺對(duì)未來很迷茫,自己又技不如人,自己努力達(dá)到的東西可能別人輕松一下就達(dá)到了,在專業(yè)上沒有天賦。我這是怎么了,我又應(yīng)該怎么做?

晴空1677  
劉小銘的回答
劉小銘心理咨詢師

你好,感受到你的迷茫和焦慮,20歲,有很多想法,想掙錢擺脫父母,想融入朋友圈,想學(xué)好專業(yè)知識(shí),一下子要完成這大目標(biāo)確實(shí)挺有壓力的,有了大目標(biāo)后可以拆解成小目標(biāo),怎樣可以掙到錢?怎樣可以融入朋友圈?怎樣可以學(xué)好專業(yè)知識(shí)?落實(shí)到每一小步,可以拆解壓力