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我開始變得不正常了，我好像開始喪失作為人...
我開始變得不正常了，我好像開始喪失作為人的喜怒哀樂了；他人感到開心、難過的事情，我開始感到不解了；我好像變得麻木了，就好像一個(gè)提線木偶一般變得木楞；我的靈魂好像已經(jīng)不復(fù)存在了，我好像只剩下一具如同破布娃娃一般的軀殼了；我感到這個(gè)世界讓我窒息，這個(gè)世界好像拋棄了我……
看到你的描述真的很讓人心疼，不知道你是經(jīng)歷了什么事情，還是長(zhǎng)久以來的原生家庭和成長(zhǎng)經(jīng)歷讓你無(wú)法表達(dá)和承認(rèn)自己的感受，隔離自己的情緒？
這本來是一種心理自我防御的方式，是用來防御我們產(chǎn)生的一些負(fù)面情緒和應(yīng)激情緒的，但是否認(rèn)的久了，那些感情和情緒好像真的就離我們遠(yuǎn)去了，沒有真正的難過，卻也沒有真正的開心了，漸漸變得麻木，一切都好像失去了意義，這一切一定是很艱難的過程
你可以先試著去接納自己的情緒，去看見自己的情緒，這可能是一個(gè)很緩慢的過程，如果世界去否定我們，至少我們自己可以試著去誠(chéng)實(shí)的接納自己，耐心的慢慢去感受，會(huì)有一些改變的
加油，老師會(huì)一直陪伴你的，如果有任何問題，你也可以隨時(shí)私聊或者撥打老師的電話，老師都在