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空虛怎么辦？怎么解決？
空虛怎么辦？怎么解決？
你好，空虛，也是無(wú)價(jià)值感，感受不到生活帶給你的正向意義。首先，你覺(jué)察到了空虛的感受，已經(jīng)邁出了改變的第一步；其次，接納自己的感受，每個(gè)人都有可能出現(xiàn)空虛的感覺(jué)，這是正常的；第三，看看自己想做什么，自己的目標(biāo)是不是自己能力范圍內(nèi)的，如果是可行，那么著手做力所能及的事情；第四，讓自己的身體和心理都提升，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多看書。第五，多想想美好的事情。當(dāng)你充滿正能量的時(shí)候，空虛感也就不見(jiàn)了。
希望我的回答能幫到你。