感覺父母的相處模式是我揮之不去的陰影，我...

多虧我父母不幸的婚姻，我是一個非常不信任別人，也不相信自己，防備心很強的回避型人格。

從小父母就經(jīng)常吵架打架。不過大部分情況是為了一些雞毛蒜皮的事情，我父親ou打辱罵我和我媽媽。（我甚至都不想稱呼他為父親）那真的是用很惡毒的語言辱罵他最親密的人他的老婆。從小生活在這種環(huán)境里我真的好委屈，我保護不了媽媽，我也恨我自己。與此同時我還埋怨媽媽的軟弱隱忍溫馴。

長大以后女性意識覺醒后更加厭惡我的父母（但我也愛媽媽因為她愛我）厭惡男人厭惡這個包庇男人的社會。我不知道怎么處理親密關系，現(xiàn)在男朋友因為我的不信任和防備也很受傷。我自認為對自己認識比較客觀，我覺得我容易焦慮、抑郁，低自尊，愛無能，都是源于小時候的家庭環(huán)境。我覺得我應該接納自己，并且放下這些過去，變得更“好”一點（我覺得我就像個壞果子）但是我做不到。每每到夜深人靜時小時候這些痛苦的回憶就會襲擊我，不放過我。我該怎么對自己好一點？