為什么我會變成這樣 我本來是一個大大咧咧 沒心沒肺的女孩子 后來我談戀愛了 可能是太戀愛腦了 分手的時候?qū)е虑榫w不穩(wěn)定 自殘 各種情緒低落 后來接受不了 就去看了心理醫(yī)生 醫(yī)生確診為中度抑郁癥 那段時間我很敏感 加上我本身胖 丑 黑 各種原因?qū)е伦员?因為抑郁癥我沒去學(xué)校 所以就被同學(xué)說閑話 后來被我知道了 我就開始情緒暴躁 似乎只要對我有不好的話語我就暴躁 白天暴躁 晚上低落 我自殘 但是我也害怕自殘 我怕疼 所以一般自殘我不會自殘嚴重,從2021.9.7~2022.6.11這段時間就是為以上所說的那樣 醫(yī)生說每一個星期都需要復(fù)查 但我害怕 所以我都是覺得我嚴重的時候我才去復(fù)查 所以藥也是不定時的吃。到后面我覺得我情緒穩(wěn)定了 所以就沒想著復(fù)查 吃藥了 只是偶爾晚上情緒低落 想自殘。那確診那天到2022.9.1 我是沒在上學(xué)的 休學(xué)了一年 后面想去上學(xué)了 就去學(xué)校了 我以為我能很好的過好三年 但是從開學(xué)的不適應(yīng)到現(xiàn)在的不適應(yīng) 讓我覺得我似乎又抑郁焦慮了 她們比我小 說話不知輕重 每一句都往我心里戳 我很難受 再后面的在宿舍她們以為我睡著了 就說我的那些不抗的事 嘲笑我 那時候我以為我們是好朋友 所以我就說了實際情況 導(dǎo)致我現(xiàn)在不敢去學(xué)校 不敢跟別人社交 我現(xiàn)在幾乎每個星期都會跟我媽傾訴這樣 然后大哭 我現(xiàn)在很想自殘 我很想出一場來不及挽回的意外 我現(xiàn)在很煩 晚上情緒低落 白天情緒暴躁 又回到了那段時間里的樣子
為什么我會變成這樣
我本來是一個大大咧咧 沒心沒肺的女孩子 后來我談戀愛了 可能是太戀愛腦了 分手的時候?qū)е虑榫w不穩(wěn)定 自殘 各種情緒低落 后來接受不了 就去看了心理醫(yī)生 醫(yī)生確診為中度抑郁癥 那段時間我很敏感 加上我本身胖 丑 黑 各種原因?qū)е伦员?因為抑郁癥我沒去學(xué)校 所以就被同學(xué)說閑話 后來被我知道了 我就開始情緒暴躁 似乎只要對我有不好的話語我就暴躁 白天暴躁 晚上低落 我自殘 但是我也害怕自殘 我怕疼 所以一般自殘我不會自殘嚴重,從2021.9.7~2022.6.11這段時間就是為以上所說的那樣 醫(yī)生說每一個星期都需要復(fù)查 但我害怕 所以我都是覺得我嚴重的時候我才去復(fù)查 所以藥也是不定時的吃。到后面我覺得我情緒穩(wěn)定了 所以就沒想著復(fù)查 吃藥了 只是偶爾晚上情緒低落 想自殘。那確診那天到2022.9.1 我是沒在上學(xué)的 休學(xué)了一年 后面想去上學(xué)了 就去學(xué)校了 我以為我能很好的過好三年 但是從開學(xué)的不適應(yīng)到現(xiàn)在的不適應(yīng) 讓我覺得我似乎又抑郁焦慮了 她們比我小 說話不知輕重 每一句都往我心里戳 我很難受 再后面的在宿舍她們以為我睡著了 就說我的那些不抗的事 嘲笑我 那時候我以為我們是好朋友 所以我就說了實際情況 導(dǎo)致我現(xiàn)在不敢去學(xué)校 不敢跟別人社交 我現(xiàn)在幾乎每個星期都會跟我媽傾訴這樣 然后大哭 我現(xiàn)在很想自殘 我很想出一場來不及挽回的意外 我現(xiàn)在很煩 晚上情緒低落 白天情緒暴躁 又回到了那段時間里的樣子
我們很多時候都會把抑郁比喻成情緒感冒,因為在方法合適的情況之下它并不可怕。但我們首先要弄清楚的是真正讓自己抑郁的原因是什么,如果是遺傳或生理的問題,那么就用藥物的方式去進行調(diào)整,如果是創(chuàng)傷性的問題,那么就需要通過創(chuàng)傷修復(fù)去進行調(diào)整,如果是認知的問題,那我們也可以通過認知調(diào)整去進行改善。方法有很多,但確實需要先找到適合自己的方式,再根據(jù)真正的原因去做出相應(yīng)的應(yīng)對。這兒關(guān)于你所給出的信息有兩個回應(yīng),第一,在進行藥物調(diào)整的時候定時的復(fù)查,按照醫(yī)囑進行適量的服藥,以及停藥,改藥都要經(jīng)過醫(yī)生的判斷,這才是最正確的方法哦。所以有時候我們覺得自己的情緒改善呢,那僅僅只是狀態(tài)有一個好轉(zhuǎn),比如從中度抑郁到了輕度抑郁,他并不一定是真的就完全可以停藥了。這個時候如果遇到外在的這種人際壓力,抑郁就很可能會反彈。第二,就是建議你可以去尋求學(xué)校心理老師的幫助,藥物調(diào)整和咨詢調(diào)整聯(lián)合進行,會是對我們來而言最有效的方式。