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如何改善這種情況?
是這樣的，我這人一遇到問題，特別是突如其來的打擊或者是遭受了挫折，因?yàn)槲冶緛砭褪且粋€(gè)心靈比較脆弱的人，所以有時(shí)候就想不開，特別容易走極端。這是不是說明我心理存在一定的問題呢？有什么好的方法可以改善呢？
改變認(rèn)知，提升自己。如有需要?dú)g迎私信，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張寶紅。