不清楚是抑郁還是怎么了但是很難熬

各位咨詢師好，本人是在異國留學的學生，最近和朋友鬧翻，導致我壓力非常大 我有近一個月心情都不是很好 惡化是在這兩天 我這幾天醒來就想著怎么用刀割自己 然后我昨天真的做了 但是沒有出血 因為怕疼 然后這幾天也沒怎么睡覺 也不餓 稱體重似乎掉了一些 前一陣子還做了噩夢 我是不怎么做夢的人 常常什么都不想 經(jīng)常在陌生人中哭 也不想回家 昨天先在樓道的窗口坐了好一會 然后又在樓道里坐了有兩個多小時吧 怎么說 我這個人情緒就是屬于很敏感的類型 感覺有一些事情就要把我逼上絕路了 我不知道怎么描述這種感覺 我懂很多道理 但是沒用 很無助 我和我國內(nèi)的閨蜜說了這些狀況 她很擔心我 我沒和爸媽說過這些事情 因為他們比我還脆弱 我不知道怎么排解這樣的情緒 我現(xiàn)在面臨著要考試要拿學位的壓力 我覺得我不可以放棄 但是我什么都做不了的感覺 很無助 想問問看有什么辦法 我是否需要接受心理治療