專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
- 為什么選擇壹點靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務(wù)熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
對什么都提不起興趣，只想呆著怎么辦
對什么都提不起興趣，只想呆著，上班的時候總是走神，發(fā)呆，但是又有一種強烈的想要換一個新環(huán)境的念頭，感覺好像這樣，就能重新開始對一切都感興趣了。
您好，我是壹點零心理咨詢師杜海珍，很榮幸可以回答您的問題。
您的訴求是對什么都提不起興趣，只想呆著，上班的時候總是走神，發(fā)呆，但是又有一種強烈的想要換一個新環(huán)境的念頭，感覺好像這樣，就能重新開始對一切都感興趣了。
感受到了您的困惑與無力感！
不知道是什么原因讓您產(chǎn)生了這樣的感覺——對什么事都提不起興趣？是對環(huán)境的困倦？還是對人際的厭煩，還是因為自身原因?qū)е挛甯械娜笔?？我們需要梳理一下背后的原因?br />
值得給您一個贊的是，您說“有一種強烈的想要換一個新環(huán)境的念頭，感覺好像這樣，就能重新開始對一切都感興趣了”很明顯您的潛意識在提醒您：清水煮青蛙的過程，重在覺察?？梢?，您內(nèi)里是有內(nèi)驅(qū)力的，且您能夠在壹點零平臺留言就足矣說明您想要改變，只是不知道如何改變，從哪里開始而已！
親愛的，覺察是改變的開始，改變并不是晴天響雷，而是一個念頭，一個轉(zhuǎn)機，或者僅僅就是一個鏈接........
建議靜下心認真梳理一下情緒背后的原因，哪些是被看到的，那些是沒有被看到的，您曾經(jīng)采取過哪些方法去處理它們？哪些是有效的，哪些是無效的，還可以做些什么改變現(xiàn)狀，深度梳理一下，如果覺得目前缺乏力量，可以跟我私聊。
希望我的建議能給您帶來些許幫助，祝好！