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被惡毒的同事罵傻逼怎么辦

現(xiàn)在單位女宿舍是里外間,外間的同事很惡毒,經(jīng)常在我關(guān)門的時(shí)候罵傻逼,結(jié)合之前許多事情,明明知道罵我,但是沒說名字,還總是在我關(guān)門的時(shí)候,既能讓我聽到,但下一秒我就離開了她們的房間。如果直接去吵架她們肯定會(huì)說我是自己找罵,又沒說名字。但是忍著又很氣憤,我應(yīng)該怎么辦呢。

慈祥的白酒  
陳樹生的回答
陳樹生心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師陳樹生
很高興能回答你的問題
在你關(guān)門的時(shí)候,室友罵人指桑罵槐,讓你很,氣憤忍著又不知怎么辦?心里很難過是嗎?
能夠感受到你的委屈,如果是任何人遇到這種情況,心里也會(huì)有憤怒,這種情況是經(jīng)常發(fā)生還是偶爾發(fā)生呢?
你與這個(gè)同事有什么過節(jié)嗎?與其他同事相處關(guān)系怎么樣?你是怎樣與他們溝通的呢?
給你幾點(diǎn)建議,
1.覺察自己與他人的溝通方式.當(dāng)你受到不禮貌不公平待遇的時(shí)候,找個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī),你可以勇敢的說出自己的感受和底線,讓別人知道你是有尊嚴(yán)的
2.把壓抑的委屈不要忍著,要通過其他的健康方式宣泄出去,比如運(yùn)動(dòng),與朋友聊天,說出你的委屈
3.也可以不在意別人的表現(xiàn),室友有這種罵人的行為,可能是對(duì)她自己的不滿意,從而通過這種罵別人的方式發(fā)泄出來,這樣一來,你就可以順其自然,為所當(dāng)為,不受她的影響
感謝你的信任,不知我的回答是否對(duì)你有幫助,如有疑問可以私信我