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做了一段時間的心理咨詢感覺沒有效果怎么辦
前幾個月是在線下做咨詢，后效果不好轉線上，但對于癥狀的改善效果不是很大，現(xiàn)在應該怎么辦？
自己是解決問題的第一要素，不管是線上還是線下，都只能幫你尋找，適合你解決自己問題的方法。首先，請相信你能解決你的問題，慢慢變好。