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自卑？還是
不知道是不是自卑，不與人說話，也不敢看人的眼睛。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師陳樹生
感謝你對我的信任，能回答你的問題，我很高興
你不與人說話，也不敢看人的眼睛，不知道是不是自卑是嗎？
不與人說話，不敢看人的眼睛的時候，你內(nèi)心是怎么想的呢？
你的童年經(jīng)歷是什么樣的？你的親人，父母在你小的時候?qū)δ阌锌隙ê凸膭顔幔渴遣皇菍δ惴穸ǜ嘁恍?？這往往是自卑感產(chǎn)生的一個原因
怎樣克服這種自卑感呢？給你以下幾點(diǎn)建議
一，經(jīng)常給自己積極的心理暗示，多跟讓自己感覺良好的人在一起，親近鼓勵自己的人
二是從心里接納自己的不足，正確的認(rèn)識自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也接受自己的缺點(diǎn)
三是在實(shí)踐中鍛煉自己，多與人打交道，多參加集體活動，當(dāng)你見到人緊張的時候，不敢說話的時候，你可以做幾個深呼吸，平靜一下情緒，等情緒穩(wěn)定了，你就可以與人交流了
通過鍛煉：，慢慢的自己就有了自信心
當(dāng)你有自信的時候，就能克服自卑感，自己就會更有力量
希望我的回答對你有所幫助，如有疑問可以私信我