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工作環(huán)境較嚴(yán)重影響了日常情緒
去年進(jìn)入體制內(nèi)工作，作為新來的成員，我一直都恪盡職守，努力工作，但因?yàn)轶w制內(nèi)的一些弊端，我感受到了深深地不公平。一個(gè)辦公室忙的忙死，閑的閑死，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)采取不聞不問的態(tài)度，同事又都十分自私冷漠。我感覺自己的工作環(huán)境嚴(yán)重影響了自己的正常生活和情緒。這一年來，我一直也在調(diào)整自我，但慢慢發(fā)現(xiàn)自己越來越聚焦別人身上的缺點(diǎn)，這使我也十分無奈和痛苦！請(qǐng)求心理疏導(dǎo)
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張靈麗，很高興為您解答。
體制內(nèi)的新工作，一開始讓你滿懷憧憬，也兢兢業(yè)業(yè)的完成工作。然而時(shí)間久了，你發(fā)現(xiàn)你一直是忙碌的那一個(gè)，而辦公室其他很多人都特別閑，這讓你覺得不公平，本想著領(lǐng)導(dǎo)可能會(huì)處理這種情況，但沒想到領(lǐng)導(dǎo)睜一只眼閉一只眼，這讓你有些不滿又很無奈是嗎？
你能夠?qū)⑦@些心里的感受抒發(fā)出來，并且想要去調(diào)整自己，這已經(jīng)開了一個(gè)好頭。
首先我們梳理一下自己對(duì)于工作的期待是怎樣的？比如有些人希望自己的工作是朝九晚五，下班后不用加班，享受自己的娛樂時(shí)光；有些人對(duì)工作非常有拼勁，如果加班有加班費(fèi)或者加班跟年終獎(jiǎng)掛鉤，他們會(huì)毫不猶豫犧牲自己的娛樂時(shí)光去為公司干活。不知你是屬于哪一種？你目前的工作是否滿足了你對(duì)工作的期待值。如果剛好符合你的預(yù)期，那么其他人做得怎樣只要不影響自己的工作績(jī)效，我們其實(shí)不用太去關(guān)注。
舉個(gè)例子，你們辦公室的同事一個(gè)比一個(gè)忙，幾乎都要睡在辦公室的節(jié)奏，而你每天都可以準(zhǔn)點(diǎn)下班，這時(shí)候你希望周邊同事如何看待這個(gè)事情。
老師建議平時(shí)多關(guān)注自己的工作，你比別人更努力、付出更多，為單位創(chuàng)造了更多價(jià)值，這是你自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)，我們堅(jiān)持做好自己就好。
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信。