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我覺得自己心理有點奇怪
以前交朋友的時候交心，覺得要把自己最好的給別人，可是交的朋友一個一個走了之后，我就不那么想了，然后我有了自殘的習(xí)慣，我知道自己不應(yīng)該那么做可是我控制不住自己，我一有什么不好的情緒我就覺得我錯了，我要受到該有的懲罰。到現(xiàn)在我有個說不清是朋友還是什么的人，她對我特別好，可是我一直在逃避，后來她經(jīng)常因為我不吃飯，不開心，會頭痛，會不舒服。我會因為察覺到她的不開心，然后就生氣然后就覺得自己愧對她，莫名其妙的就會有想死掉的想法，覺得自己死了就不會這樣了，我知道這只是不開心，可是就是覺得自己有點奇怪
您好！我是壹點靈 平臺心理服務(wù)者厲春桔，緣分讓我們在此相遇，很高興能回答您的問題！。
以前愿意把最好的給朋友， 但是朋友都離開了自己，被傷害了。還有了自殘的習(xí)慣。覺得都是自己的錯，應(yīng)該受到懲罰，還會有莫名其妙想死掉的想法。
看了你的描述，你對自己的自我評價比較低。是什么原因?qū)е履阕晕以u價不高，自信心不足呢？在原生家庭的成長經(jīng)歷中，有沒有感受到父母給自己過多的否定、壓制？出現(xiàn)這些情緒癥狀，有告訴父母？有到醫(yī)院就診嗎？
你在給別人好東西的時候，內(nèi)心有沒有想得到他人的認(rèn)可和接納？當(dāng)他人不接納認(rèn)可自己時，就會感覺到很受傷，是怎么樣嗎？這是自信心不足，安全感缺乏的表現(xiàn)。
希望我的回答能夠?qū)δ阌袔椭绻枰M一步幫助，可以私信我交流溝通。