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心理咨詢

我男朋友和我分手了

我可能因?yàn)樵彝?，很敏感很自卑，我就想讓男朋友多愛我一點(diǎn)，讓他覺得累了，分手了，我過不去，我想復(fù)合

呼之欲出的清妙  
杜海珍的回答
杜海珍心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者杜海珍，很高興可以回答你的問題。

你的訴求是情感挽回，且你在自己身上找了很多原因，可能是因?yàn)樵彝?dǎo)致敏感、自卑，可能是自己讓對方他覺得累了........

深深的感受到了你的內(nèi)疚與自責(zé)！

事情真的是我們想的這樣嗎？讓我們一起來梳理一下：

1、沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，分手的原因會(huì)有很多。你說你們分手的原因是由于你的敏感跟自卑，你自我檢討覺得問題的原因都?xì)w咎于自己，那么他又是怎么想的呢？他提出分手的原因又是什么呢？你們有沒有就這個(gè)話題認(rèn)真溝通過？對方真實(shí)感受到的又是什么？是不被理解？不被信任還是其它？

2、愛情是雙向奔赴，你想要復(fù)合，是因?yàn)樯岵坏眠@個(gè)人，還是舍不得投入成本，對付出的不甘心？或是對寂寞孤獨(dú)的不甘？審視一下過去，你跟他在一塊開心嗎？未來充滿期望嗎？你理解對方的思維嗎？有過做情感承諾的時(shí)刻嗎？相互之間能看到對方的需求嗎？

3、建議你給自己一點(diǎn)時(shí)間做個(gè)深度思考。沒有必要對自己全盤否定，當(dāng)初你們在一塊的時(shí)候，你一定有某些優(yōu)點(diǎn)是值得你男朋友喜愛的，否則他也不會(huì)跟你在一起，就像你喜歡他一樣，如果他一無是處，你也不會(huì)喜歡他。這段關(guān)系在跟對方相處當(dāng)中，你照鏡子照到了自己的不足之處，換個(gè)角度，這難道不是件好事嗎？危機(jī)也是生機(jī)，覺察是改變的第一步，改變是成長的第一步，當(dāng)你成長了，或許他看到你的改變，你們再在一塊的時(shí)候，其實(shí)也就為牢固的感情奠定了基礎(chǔ)，畢竟在我的來訪者當(dāng)中分手后又在一塊的案例也很多。你成長了，你們沒能在一塊，那么換個(gè)角度想：不怎么優(yōu)秀的你可以找到優(yōu)秀的他，那么成長后的你更應(yīng)該可以找到更優(yōu)秀的他，你說是嗎？

希望我的建議能夠?qū)δ阌行┰S幫助，祝福你！