我是不是抑郁癥? 1我想很多,甚至未來發(fā)生的事,我知道現(xiàn)在想都是沒用的,但是總會因為現(xiàn)在的事而聯(lián)想到未來的事 2我每天心情都提不上來,要么平淡,要么痛苦,讓我快樂的事很少,最多也不會延長多久 3我有話說不出口,不是我是啞巴,是我不知道該怎么說?例如宿舍里我打掃了衛(wèi)生,但是我不知道該怎么跟她們說,我不知道怎么打破他們的聊天,我也感覺像是在邀功,最后讓她們誤以為我是一個不打掃衛(wèi)生的人 4 在發(fā)生一件事情,我會站在參與到這件事情上所有人的角度去想問題,最后搞得自己在這件事情上沒有任何的好處,我想改變這樣,但是總會想起那句多站在別人的角度思考,我很左右為難 5我已經(jīng)給大家營造了,我是一個有禮貌,聽話開朗的女孩,因為我就是那個把最好一面留給大家,痛苦自己忍著 6曾經(jīng)我做過手術性格大變,整個人沒有活力,看著樓梯或窗臺,有想往下跳的沖動(但自己的理智拉住了我,是因為我會想到我走了父母會沒人照顧和現(xiàn)在是手術后我應該是在手術前跳畢竟這場手術花了很多錢) 7 在一件事上,我會想很多,從而我覺得所有人都討厭我,大學有一個小組,老師分配下來的任務組長也沒有說分配給誰去做,我畢竟在這個組,我認為我有義務去管這件事情 我會去做,但是做完了我又不敢把我完成了這項任務截圖發(fā)在我們小組群里,我覺得他們也會認為我是在邀功,從而討厭我
我是不是抑郁癥?
1我想很多,甚至未來發(fā)生的事,我知道現(xiàn)在想都是沒用的,但是總會因為現(xiàn)在的事而聯(lián)想到未來的事
2我每天心情都提不上來,要么平淡,要么痛苦,讓我快樂的事很少,最多也不會延長多久
3我有話說不出口,不是我是啞巴,是我不知道該怎么說?例如宿舍里我打掃了衛(wèi)生,但是我不知道該怎么跟她們說,我不知道怎么打破他們的聊天,我也感覺像是在邀功,最后讓她們誤以為我是一個不打掃衛(wèi)生的人
4 在發(fā)生一件事情,我會站在參與到這件事情上所有人的角度去想問題,最后搞得自己在這件事情上沒有任何的好處,我想改變這樣,但是總會想起那句多站在別人的角度思考,我很左右為難
5我已經(jīng)給大家營造了,我是一個有禮貌,聽話開朗的女孩,因為我就是那個把最好一面留給大家,痛苦自己忍著
6曾經(jīng)我做過手術性格大變,整個人沒有活力,看著樓梯或窗臺,有想往下跳的沖動(但自己的理智拉住了我,是因為我會想到我走了父母會沒人照顧和現(xiàn)在是手術后我應該是在手術前跳畢竟這場手術花了很多錢)
7 在一件事上,我會想很多,從而我覺得所有人都討厭我,大學有一個小組,老師分配下來的任務組長也沒有說分配給誰去做,我畢竟在這個組,我認為我有義務去管這件事情 我會去做,但是做完了我又不敢把我完成了這項任務截圖發(fā)在我們小組群里,我覺得他們也會認為我是在邀功,從而討厭我
您好,我是壹點零平臺的心理傾聽師劉艷,很高興為您服務。
從您的描述中我能感覺到您的擔憂沮喪痛苦的內(nèi)心,您總是為別人考慮很多也做了很多,但是忽視了自己,甚至最后會傷害到自己。
我感到您有一些負面信念,您明明是個暖心的姑娘,但卻給自己貼上了會讓人討厭標簽,多思多慮,主觀猜測別人對您的看法,并且基本都是負面的,這是讀心術,您在選擇性的關注負面信息,但是小姑娘,這些都是你的主觀想法,它是否是事實需要證據(jù)驗證,你的這些負性信念一定有來源,一般和您的童年時期的重要他人相關,但是認知是可以逐漸調(diào)整的,認知轉(zhuǎn)變了行為也會跟著改變,看到你這樣多思多慮小心翼翼的樣子,我真的覺得很心疼,字里行間我都能感覺到你是個努力的暖心的好姑娘,多關注自己的內(nèi)心,多愛自己,悅納自己,你本人才是保護你自己的天使~
希望對您有所幫助,如有需要也可以找我傾訴,祝福您!