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心理咨詢

對自己挑剔，過于在乎別人的評價(jià)反而放不開...

總會(huì)想自己那里是不是不夠好，應(yīng)該這樣做說什話，反而會(huì)放不開，變得謹(jǐn)小慎微，總是想自己的缺點(diǎn)，甚至無所謂的事，過于在乎別人的評價(jià)。很苦惱

孜孜不倦的鳥  
張彩嬋的回答
張彩嬋心理咨詢師

這樣的狀態(tài)確實(shí)會(huì)讓人很苦惱，看不到自己的優(yōu)勢與才能，就會(huì)謹(jǐn)小慎微，從而影響真實(shí)水平的發(fā)揮。
我們可以做的是，通過好的朋友，家人的肯定與支持，或者通過心理咨詢去發(fā)現(xiàn)并肯定自己的能力，徹底相信了自己，就能抵擋外界的評價(jià)。