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我不知道怎么辦
我從小學(xué)六年級(jí)開(kāi)始自殘，一直到現(xiàn)在。我認(rèn)為它是一種解壓的方式，不開(kāi)心的時(shí)候劃幾刀就好了，到現(xiàn)在我覺(jué)得自殘就像毒癮一樣，越弄就越上癮。我該怎么辦啊
您好！我是壹點(diǎn)靈 平臺(tái)心理服務(wù)者厲春桔，緣分讓我們?cè)诖讼嘤?，很高興能回答您的問(wèn)題！。
從小學(xué)就開(kāi)始自殘，當(dāng)時(shí)是一種解壓的方式。現(xiàn)在卻好像成癮了，不知道該怎么辦？
自殘一般發(fā)生在抑郁、焦慮癥狀比較嚴(yán)重時(shí)。內(nèi)心的痛苦無(wú)法排解，用軀體的疼痛來(lái)分散內(nèi)心的痛苦。老師能感受到你的不容易，孩子你受苦了！老師抱抱你！
從小學(xué)就開(kāi)始自殘，父母知道嗎？有到醫(yī)院就診嗎？
自殘行為是因?yàn)閮?nèi)心的痛苦造成的，所以要徹底解決，就要解決內(nèi)心的痛苦。六年級(jí)就自殘，家里有發(fā)生了什么讓你感到如此痛苦？這個(gè)痛苦應(yīng)該是來(lái)自于父母，父母的婚姻關(guān)系怎么樣？你跟父母的關(guān)系怎么樣？
想要走出自殘的狀態(tài)，需要藥物治療和心理咨詢相結(jié)合的方式，并需要一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間。告訴父母，一起來(lái)面對(duì)、解決。
希望我的回答對(duì)你有幫助，感謝信任！