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心理咨詢

我該怎么辦？

好像一切都回到了從前，好像一切都還沒(méi)有發(fā)生，可是我好像更加擔(dān)心了，最近心里也焦躁的很，我好像都快要變的手機(jī)不離身了，我該怎么辦？對(duì)他的不安好像徹底打亂了我的生活。

阿念^  
沙彩虹的回答
沙彩虹心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師沙彩虹。看到你的描述，不能明確知道你發(fā)生了什么事情，能感覺(jué)到你內(nèi)心的焦慮與不安，愿意說(shuō)出來(lái)嗎？這樣就能更好的幫助你。
當(dāng)你的內(nèi)心非常不安的時(shí)候，也是你迎接轉(zhuǎn)機(jī)和改變的時(shí)候。在這樣的體驗(yàn)里，你也是很辛苦的，期待你勇敢面對(duì)自己的焦慮，主動(dòng)尋求方法。
如果需要進(jìn)一步的幫助，歡迎私聊我。