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很難形容那是什么感覺,陷入死循環(huán)中
巨大的心靈上的痛苦,很難形容那是什么感覺,痛苦發(fā)作的時(shí)候遍布全身,什么也不想做,躺在昏暗的房間,受 不了亮眼的燈光,只有一只手機(jī)光亮不滅。
學(xué)習(xí)上總是想著逃避 ,現(xiàn)實(shí)越失敗,心里越逃避;越逃避則越失敗,陷入死循環(huán)中。
什么感受都好像表達(dá)不出來(lái)了,每天即使什么都不做,也快累的說(shuō)不話來(lái),痛苦席卷天昏地暗,失去了自我的一切,丟掉了所有內(nèi)心的尊嚴(yán)和包袱。在情緒的浪潮中隨波逐流,不知道你們是否能體會(huì)我的那種感受,不斷有鮮明的浪潮沖刷我的腦,腦海中像是有什么邊界在崩塌摧毀,最后邊界消失了,消失在遠(yuǎn)方無(wú)形的白茫茫一片中。
因?yàn)閼峙逻@種感受,我學(xué)習(xí)了幾種逃避這種感受的“技能",逃避學(xué)習(xí),懼怕失敗,害怕一切會(huì)引發(fā)這種感受的事情。
逃避終究會(huì)回到歷史終點(diǎn),痛苦永遠(yuǎn)也擺脫 不了,好絕望~
您好!我是壹點(diǎn)靈 平臺(tái)心理服務(wù)者厲春桔,緣分讓我們?cè)诖讼嘤?,很高興能回答您的問(wèn)題!。
心靈巨大的痛苦遍布全身,越逃避越失敗,陷入死循環(huán)。無(wú)法表達(dá)內(nèi)心的痛苦,在情緒的浪潮中隨波逐流。學(xué)習(xí)了幾種逃避的這種感受的“技能”,但是還是無(wú)法擺脫。
感受到你無(wú)望的痛苦,一直被無(wú)邊無(wú)際的情緒包圍著。雖然一直在努力自救,但是效果不明顯。
這些情緒來(lái)自哪里有反思嗎?小時(shí)經(jīng)歷了什么?原生家庭的成長(zhǎng)環(huán)境怎么樣?父母的婚姻生活怎么樣?跟父母關(guān)系怎么樣?
小時(shí)候被父母不斷否定、壓制、打罵,當(dāng)時(shí)遭受了巨大的痛苦,這些痛苦的情緒積壓到潛意識(shí)里。長(zhǎng)大了以為過(guò)去了,忘記了,但實(shí)際上一直在。因?yàn)闈撘庾R(shí)是一個(gè)大倉(cāng)庫(kù),它可以儲(chǔ)存一個(gè)人生命長(zhǎng)河中所有的事件、情緒和認(rèn)知等。人生的所見所聞、所感所想等一切的一切,都會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)并儲(chǔ)存起來(lái)。這些儲(chǔ)存在潛意識(shí)中的記憶是一種能量,而且是一種有生命的活的肉眼看不見的能量。
比如十個(gè)受驚嚇的事件形成了一個(gè)恐懼的種子,隨著時(shí)間的推移,同類情緒事件的增加,種子會(huì)逐漸長(zhǎng)大,當(dāng)種子長(zhǎng)到一定規(guī)模的時(shí)候,就會(huì)對(duì)人生產(chǎn)生明顯的影響。正面積極的意識(shí)情感事件形成正能量的種子,給人生帶來(lái)快
樂(lè)、健康、成功和一切美好的事情;負(fù)面消極的意識(shí)情感事件形成負(fù)能量的種子,
給人生帶來(lái)消極、沮喪、失敗、疾病和沒完沒了的不幸。
你現(xiàn)在就是被潛意識(shí)里儲(chǔ)存的情緒種子而困擾著,這些情緒需要被看見,需要被釋放。可以通過(guò)藥物治療和心理咨詢的方式尋求幫助。不知道你父母是否知道你現(xiàn)在的狀態(tài),需要告知父母一起來(lái)面對(duì)。
希望我的回答對(duì)你有幫助,感謝信任!