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如何處理和女朋友的關系
和女朋友在一起很久，最近因為女朋友身邊還有一個暗戀對象，也就是潛在情敵，讓我感受到了壓力苦悶，而這種苦悶仿佛又無處可說，導致更加的難受，我該如何調整呢
你好，看到你的提問，能感覺到你最近因為感情問題感到壓力很大，心情苦悶，因為一些原因，讓你覺得無處訴說，如果越壓越久，對你和女朋友的關系也會有很大的影響，這種對未來的擔心也會加大你這種難受的感覺。
-首先，順其自然。既然有個潛在的情敵，壓力就壓力唄，這不是說明你的女朋友優(yōu)秀，那也側面說明你優(yōu)秀呀。
-第二，如果你感到這種壓力有點大，大到可能會影響你們之間的關系?？梢宰鲂┓潘?，排解一些壓力，運動、找朋友傾訴，都是不錯的方法。當然增加和女朋友的互動，讓對方知難而退也是方法。
心理學中的倒U型曲線原理告訴我們，中度的動機壓力，可以讓我們保持最好的效率，放在關系中也是一樣，這樣的壓力也可以是你們關系深入發(fā)展的一次契機。當然也要看你怎么去調整這個壓力，怎么好好使用與處理這樣的一個機會。
-第三，關注是否觸發(fā)了自己關系的核心按鈕。每個人成長中都帶有未完結的情結，是否關系中的競爭關系讓你都會感到有壓力呢，有些是現實層面的，但很大一部分是來自于我們內心的。
如果觸及到這方面的原因，建議你找個咨詢師就這一塊去談一談。這是比較深層的原因，有時候很難通過自我調節(jié)來處理，因為其中也包含了很多情緒是我們難以消化的，處理不當就可能會破壞關系。
-最后，每次關系中遇到的困難，都是我們增進關系深入發(fā)展，與了解彼此的機會。更是理解自己在情感關系中需求的窗口，希望你能順利度過這個時期，收獲幸福的親密關系，祝順利~