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我不愿意和人接近，尤其是不愿意發(fā)生真正深...
我不愿意和人接近，尤其是不愿意發(fā)生真正深刻的親密聯(lián)結(jié)。有種“不愿意被人看見”的感受，兩個人的關(guān)系走得過近，一個人就要付出更多的努力才能維持住某種面具的存在。這個面具不僅僅用來避免別人看到自己，也用來避免自己看到自己。
我該怎樣面對這種羞恥感？
你好，看到你的提問。似乎你在建立深刻親密方面有恐懼感，擔(dān)心在關(guān)系建立深入后，會付出太多，可能會形成內(nèi)疚或者入不敷出。這些恐懼讓你寧愿選擇不和人接近，也會讓你離內(nèi)心的恐懼更遠(yuǎn)一點(diǎn)。有時候這樣的選擇是適應(yīng)的，尤其是如果曾經(jīng)有過重要他人傷害過我們的經(jīng)歷。
與此同時，我們每個人終身都需要關(guān)系滋養(yǎng)，尤其是真正深刻親密關(guān)系的滋養(yǎng)。其實你也深知這點(diǎn)的重要性。
或許現(xiàn)在是一個很好的時機(jī)，當(dāng)你意識到這些可以去改變，你可以找一個擅長處理親密關(guān)系的咨詢師，讓專業(yè)的老師陪你度過這個讓你感到恐懼的地方。這樣你也能在關(guān)系中吸收到更有營養(yǎng)的部分，這對我們的生活都是有好處的。祝順利！