做事沖動(dòng)應(yīng)該怎么改變？

我有個(gè)讓我覺得很困擾的缺點(diǎn)，就是在做事的時(shí)候容易沖動(dòng)，想的太少，事后冷靜下來才發(fā)現(xiàn)自己的做法欠考慮了。 比如我碰到我不喜歡的事情，總要吵架，可是其實(shí)是很小的事，明明當(dāng)時(shí)冷靜一下就不會(huì)這樣，但是總是控制不住自己的沖動(dòng)情緒， 請(qǐng)老師為我提供一些解決方法，不想再繼續(xù)因?yàn)闆_動(dòng)而吃虧走彎路，感謝！