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情感空白是不是心理不健康

從小到大很少很少被愛，父母從小時候的專制教育變成長大以后的疏遠教育。自己的個性也被潛移默化的塑造成了孤僻、敏感的性格，所以也沒有真在能坦誠相待的朋友。

雖然我可以避免自己不要去想原生家庭的過錯，但總是覺得內(nèi)心少了些什么，可能少的是愛。不知道是不是這種缺失經(jīng)常讓我深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入眠。19歲了現(xiàn)在在陌生的城市獨居生活，很向往愛情但也沒談過戀愛。

生活的壓力，和情感的空缺讓我我很苦惱，也不知道怎樣應對和改變。希望各位老師能夠指點一下

雅人深致的高澹  
趙新月的回答
趙新月心理咨詢師

你好，我是壹點靈的心理服務者趙新月，很榮幸在這里遇見你。
描述中能感受到你的孤獨和憂傷，一個人在陌生城市獨居，父母不在身邊，沒有交集比較深的朋友，向往愛情也沒有談過戀愛，感覺到情感上比較空白和孤獨，生活也感覺到有些壓力，以至于深夜很難入眠，這讓你開始懷疑自己的狀態(tài)，卻不知道該如何調(diào)整和改變。
能看出來，19歲的你已經(jīng)很獨立了，一個人獨居也能照顧好自己，讓我看到你很優(yōu)秀，不知道你現(xiàn)在是學生階段還是已經(jīng)步入社會開始工作了，你感覺到自己哪些方面的影響讓你無法與其他人坦誠相待呢？擔心自己不被他人認可？不想主動敞開心扉？或是生活中很少和其他人接觸又或是其他什么原因呢？
我們小時候能夠親近的就是父母、玩伴、親人再到同學、同事，能夠遇到一些與自己同頻的或自己喜歡欣賞的類型，就可以發(fā)展成為朋友，異性朋友合適的可以發(fā)展成為戀人。無論是在學校還是在辦公環(huán)境，讓自己更豐盈、更充實、更優(yōu)秀，用人格魅力也可以吸引到與自己同頻的一些朋友。分享一些建議，根據(jù)實際情況你可以可適度參考：
1、多接觸外界事物。人的眼界越是開闊，心胸也越開闊。
2、主動敞開心扉。在更多的時候，我們的內(nèi)心一旦閉塞，就很容易讓自己陷入到孤獨的境地，從而很難讓人親近。
3、接受別人批評。盡量多去理解別人對我們的批評，有些人的批評，或許是出于善意的提醒，我們可以適度區(qū)分。
4、豐富自身閱歷。不斷加強自身的“內(nèi)涵”，多讀一些書，培養(yǎng)一些興趣愛好，讓人格更具魅力。
希望我的回答對你有所幫助，祝你生活愉快。