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心理咨詢

被人盯著不舒服

坐在大街邊上的長凳上休息，前面十米是自行車道，騎車子的人經(jīng)過的都轉(zhuǎn)過頭盯著我看，不停看，心里很不舒服，心情不好了(女孩，長相一般，穿著正常)

君子好逑的詩蘭  
顧海燕的回答
顧海燕心理咨詢師

您好！我是壹點靈心理咨詢師顧海燕，很高興回答您的問題。

不知您是哪個地方的？什么時間坐在街邊長凳上？現(xiàn)在全國很多地方天氣炎熱，如果溫度很高的情況下坐在大街上，您可能是累了，或是別的原因，但大家可能就會覺得有點奇怪，所以扭頭看一下很正常?。?br />
還有就是您覺得所有人都在看您，其實也許是您自己的感覺哦！
心理學上把這叫做選擇性關(guān)注。個體在同時呈現(xiàn)的多種刺激中選擇一種進行注意，而忽略另外的刺激。
有個故事是這樣的，古代有個人丟了東西，覺得是一個鄰居偷的，于是每天關(guān)注這個鄰居，結(jié)果越看越像，鄰居的眼神好像不對了，行為也有可疑之處，總之一切跡象都表明是這個鄰居偷的，可若干天后，事實證明這個鄰居并不是一個小偷。

不過有一點想問的是，您是第一次感覺大家都在看您，還是多次有這種感覺？如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有人注意您，那就需要深入探討一下了。
歡迎私聊，祝您愉快！