遇到這樣的情況不知道怎么消解情緒+有效控...

最近在外婆家住和我讀小學(xué)的弟弟一個(gè)屋休息，鄰居家一個(gè)初中生是親戚也是跟我弟經(jīng)常來往的玩伴，有一天早上我睡眼惺忪看到他出現(xiàn)在我房間低著頭叫我弟弟我第一感覺非常驚訝?wèi)嵟?，然后我立馬起身說你怎么進(jìn)來房間他退到門外說他來找我弟我覺得他沒懂我的點(diǎn)在開脫自己，于是更加憤怒，我直接站起來吼不可以隨便進(jìn)人家房間！然后他邊說我知道了邊嘟囔著離開了。因?yàn)閯傂堰^來不久大腦還不是特別清醒只感覺一陣陣的憤怒，事后還想了很久很久覺得他當(dāng)時(shí)的反應(yīng)讓我很氣應(yīng)該認(rèn)錯(cuò)道歉并保證不再這樣但他沒有。于是我就想等下次見到就說他，但是下次他來找我弟玩時(shí)又感覺不好再提，好像是自己把問題放大了。但是又很想講特別想打人不想他進(jìn)我外婆家一步，因?yàn)樵谖倚睦镞@個(gè)問題很嚴(yán)重，未經(jīng)允許隨意進(jìn)出房間是可能有嚴(yán)重后果的萬一正在換衣服或者干嘛，房間是隱私之地不能貿(mào)然進(jìn)別人房間，我感覺邊界被侵犯并且事情發(fā)生時(shí)跟他表達(dá)憤怒時(shí)他的態(tài)度顯然沒有放在心上這也是我為啥氣了這么久的原因。遇到這樣的情況不知道怎么消解情緒+有效控制別人讓別人不再犯我邊界？
我是邊界感很強(qiáng)的人，如果感到冒犯心里會(huì)難受很久很久（特別折磨），還會(huì)缺乏安全感，害怕類似情況再次發(fā)生。