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無(wú)法溝通，無(wú)法理解怎么辦？
無(wú)法溝通，無(wú)法理解……
媽媽從小到大都給我灌輸家庭怎么怎么不好，家里這個(gè)人自私那個(gè)人自私……她自己特別辛苦，爸爸沒(méi)本事很多錢，26歲就沒(méi)有了父母親。我是心疼媽媽，但我在這種環(huán)境下長(zhǎng)大真的無(wú)比悲觀，我好想逃離這里。
這位朋友你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理服務(wù)者何紅，很高興回答你的問(wèn)題。
從你的文字當(dāng)中能夠感受到無(wú)奈和焦慮的情緒，你說(shuō)媽媽總是抱怨家里的人太自私、抱怨爸爸沒(méi)有太大的能耐、抱怨自己這輩子太辛苦，你聽(tīng)了以后內(nèi)心非常矛盾，可憐自己的媽媽，同時(shí)又感覺(jué)到巨大的壓力，你想逃離這種生活環(huán)境，卻不知該怎么辦，老師能夠想像到你所處的環(huán)境和你內(nèi)心的沖突，老師想給你一個(gè)擁抱，希望溫暖到你的內(nèi)心讓你感受到力量。
看到出媽媽是一個(gè)缺乏邊界感意識(shí)的人。心理學(xué)語(yǔ)境中的邊界感指的是一種對(duì)所有權(quán)的認(rèn)知，在家庭關(guān)系當(dāng)中，分不清我是我、你是你，或者分清什么是我們、什么是你們，就容易讓人感覺(jué)到不舒服，比如你現(xiàn)在的又生氣又委屈，這些情緒都是因?yàn)閶寢寷](méi)有邊界感造成的。
首先從心理上，你的媽媽在你面前數(shù)落爸爸不好，這無(wú)形是給你帶來(lái)很大的心理壓力，因?yàn)槟闶菋寢尩暮⒆?，又是爸爸的孩子，在我們的心目中，爸爸、媽媽和自己是一個(gè)家庭，她不認(rèn)可爸爸是她自己的事情，而在你的面前詆毀爸爸，對(duì)你的心理造成一種傷害。
其次，媽媽分清自己在家庭當(dāng)中的責(zé)任，把屬于她的事情“強(qiáng)加”到你的身上，給你帶來(lái)痛苦。比如她不能很好的處理與其他家庭成員之間的關(guān)系，在你的面前不斷的說(shuō)他人的長(zhǎng)短，這其實(shí)也是在邀請(qǐng)你進(jìn)入到她的界限當(dāng)中，你會(huì)很為難，因?yàn)檫@不是你的事情，但礙于媽媽的面子你又不敢說(shuō)，所以很痛苦。
再次，媽媽用自己的“痛苦經(jīng)歷”對(duì)你進(jìn)行控制，我很苦、我很可憐、我很不幸等，都是在利用母女關(guān)系來(lái)進(jìn)行道德上的綁架，如果你不理解她或者不到她的隊(duì)伍當(dāng)中，你就是那個(gè)“眾叛親離”的人。
我們說(shuō)，一個(gè)人的成熟標(biāo)志，就是明白發(fā)生在自己身上的99%的事情，對(duì)別人都毫無(wú)意義。子非魚，安知魚之樂(lè)？同樣，你跟媽媽是不同的家庭角色，她把你帶入到她的家庭角色當(dāng)中，讓你去感受她的痛苦，你怎么可能去“感同身受”？你有的，只能是痛苦，委屈，和想逃避的心理狀態(tài)。
那么我們應(yīng)該如何來(lái)面對(duì)沒(méi)有邊界感的媽媽呢？
有一首紀(jì)伯倫的詩(shī)老師想和你分享一下：你的孩子，其實(shí)不是你的孩子，他們是生命渴望自身的兒女，他們通過(guò)你出生，但并非來(lái)自于你，雖然他們和你在一起，卻不屬于你。給他們你的愛(ài)，而不是你的思想，因?yàn)樗麄冇凶约旱乃枷搿?br /> 因此老師想給到你以下幾個(gè)建議：
一、直接告訴媽媽你的感受。當(dāng)媽媽告訴你她的思想時(shí)，你把你的感受很直接的表達(dá)給媽媽，這不是拒絕，而是一種成長(zhǎng)的方式。比如你告訴媽媽，其實(shí)爸爸是個(gè)不錯(cuò)的爸爸，你非常認(rèn)可爸爸，雖然他掙錢不多，但是對(duì)我不錯(cuò)。
二、夫妻關(guān)系是父母的事情，媽媽要對(duì)自己份內(nèi)的事情負(fù)責(zé)任。包括媽媽內(nèi)心的痛苦等等，每個(gè)成長(zhǎng)中的人都很經(jīng)歷這些事情，而且也是在經(jīng)歷當(dāng)中慢慢成熟起來(lái)的。我們不要期望媽媽生來(lái)就會(huì)當(dāng)媽媽，從媽媽的行為看的出來(lái)，她應(yīng)當(dāng)也是受過(guò)原生家庭的傷害，極度缺乏安全感，因此會(huì)把你當(dāng)成她的“隊(duì)友”，來(lái)爭(zhēng)取獲得家庭中的支持。
三、保持你自己的思想，如紀(jì)伯倫詩(shī)中所言，你可以給到我愛(ài)，但不要給我你的思想，雖然我是你的孩子，但我也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，我有著自己的思想，所以當(dāng)媽媽試圖來(lái)影響你時(shí)，你應(yīng)該拿出讓你自己感覺(jué)到輕松的、舒服的狀態(tài)來(lái)面對(duì)她。
希望在處理和媽媽的關(guān)系中你能獲得成長(zhǎng)。有時(shí)候我們說(shuō)愛(ài)可以讓我們成長(zhǎng)，但是當(dāng)我們遇到問(wèn)題時(shí)，學(xué)會(huì)面對(duì)和解決，而不是逃避，如同現(xiàn)在的你來(lái)到壹點(diǎn)靈尋求幫助，有這么多的老師給到你建議，這就是一種成長(zhǎng)。
最后希望老師的回復(fù)能夠給到你思路，同時(shí)也感謝你對(duì)壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任，如果有其他問(wèn)題歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈我們共同面對(duì)。