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我才二十八歲不想一輩子對著自己不愛的人，...

老公傷害了我，對老公已經(jīng)死心了，生活過不下去了，可是有一個孩子，家公家婆哭著說不要離，但是對著老公就很想死，沒有感情了怎么辦，我才二十八歲不想一輩子對著自己不愛的人，我要抑郁了，家人又不給離婚

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何紅的回答
何紅心理咨詢師

這位朋友你好，我是壹點靈平臺心理服務者何紅，很高興回答你的問題。
你說老公傷害了你，這種傷害是不可原諒的，你想跟他離婚，但是考慮到孩子和公公婆婆的因素，你又有些猶豫，你很年輕，不想把現(xiàn)在和今后的時間浪費在一個不值得你愛的人身上，但是婚姻畢竟不是想放棄就能夠放棄的，為此，你很焦慮，不知道該怎么辦。老師盡管不知道你老公對你造成了什么樣的傷害，但是讓一個婚姻中的女人產(chǎn)生了離婚的念頭，可見傷你之深，在這里老師給到你一個擁抱，希望這份溫暖能夠讓你內心有光有愛，有力量來面對生活中的挫折。
你現(xiàn)在仿佛是在一個十字路口，看起來都是出口，但是又很難做出選擇。因為去做一個選擇的背后，是需要去承擔選擇之后的結果與責任。這個時候不妨停下來去看一看，如果我們做了選擇會是什么樣，不做選擇又會面對怎樣的生活？
當你決定要結束這段婚姻，最讓你內心舒服的一件事是解了一時的心頭之恨，不用再面對那個討厭的人，但是隨之而來的也會有很多問題。
首先，我們是不是有離開婚姻的勇氣，還要考量自己是否有離開婚姻的能力。
其次，我們是否做好了承擔婚姻解體后，我們生活所發(fā)生的變化和諸多的影響。
再次，我們的內心是否也做好了承受生活壓力和心理壓力的雙重準備。
沒有哪一個人離開一段婚姻時是開心的，畢竟婚姻是以愛為名開始的，所以當我們帶著恨和對婚姻的遺憾走入下一段生活，會是怎樣的，自己可以去做一個設想。
同樣，如果我們選擇放下，放下心中的恨，放下心中的討厭，選擇重新面對這個人時又會怎么樣？對方傷害到我們的內心，簡單的說一句對不起我們就變成了一個失憶的人，那是不可能的，但是把曾經(jīng)的傷害始終掛在心頭，猶如對自己畫地為牢，一個簡單的道理就是，用別人的錯誤，對自我進行攻擊。每當看到丈夫，立刻就會想到那種被傷害的痛，這個痛曾經(jīng)是他給到你的，但是現(xiàn)在你卻用它來傷害自己，從心理學語境來看這種現(xiàn)象，稱為頹廢的活著，是對自己最不負責任的態(tài)度。
福萊曾經(jīng)說過，一個不肯原諒別人的人，就是不給自己留余地，因為每一個人都有犯過錯而需要別人原諒的時候。所以原諒別人的錯，就是放過自己，就是從負面的境地中，將自己解救出來。所以老師想，你可以去認真想一想，假如你和你老公，只是一種合伙人的關系，一起搭伙過日子，一起合作來養(yǎng)娃，不存在利益沖突，不存在感情上的再次傷害，你只需管理好自己的情緒，讓你在這段關系中感覺到舒服，又會怎樣？
之所以沒有說到孩子的問題，是因為婚姻中你是主導者，你的感受是最重要的，你想要怎樣的生活，你希望你的未來如何，如果你有一個好的選擇，你有一個好的情緒，你能營造出一個好的家庭氛圍，這個時候，孩子跟著你才會更安全更幸福。
希望老師的回復能夠給到你幫助，也感謝你對壹點靈平臺的信任，如果有其他問題歡迎你再次來到壹點靈我們共同面對。