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情緒很煩躁，做什么都無法讓自己投入進(jìn)去，...
情緒很煩躁，做什么都無法讓自己投入進(jìn)去，該怎么調(diào)節(jié)?
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者韋巧玲，很開心能夠為您解答。
您說的情況，感覺自己的情緒狀態(tài)很煩躁，那是有什么事情困擾到您了嗎？那這件事對您來說應(yīng)該比較重要，心理一直想著這件事，導(dǎo)致你沒有辦法做其他的事情，那我很好奇之前您遇到類似的情況，是怎么處理的呢？有沒有什么好辦法，或者你可以將你煩躁的事情講給我聽或者你的朋友，看看會好一些嗎？
希望可以幫到您！