您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者許艷麗，很高興回答您的問題。

看見你發(fā)的文字，能感受你的心情是郁悶的.迷茫的.無助的。


復(fù)合的過程中，很多人的心態(tài)都是跌宕起伏的，回應(yīng)積極，就會增加一些信心，一旦對方回復(fù)冷淡，就想放棄。因?yàn)檫^度關(guān)注對方的反應(yīng)，錯誤地認(rèn)為對方的反應(yīng)都是因?yàn)樽约憾a(chǎn)生的，所以心態(tài)也隨之忽高忽低，很不穩(wěn)定。

其實(shí)，復(fù)合過程中，最重要也是最難做到的一點(diǎn)就是心態(tài)建設(shè)

心態(tài)，是一個人的心理狀態(tài)和心理素質(zhì)，在復(fù)合過程中，就是對復(fù)合這件事的看法。

我們思考一下， 為什么要復(fù)合？

你復(fù)合只是想重新得到一段美好的感情，還是想要讓自己擁有經(jīng)營幸福的能力？

你是怎樣想的？

那么，復(fù)合中我們該具備什么樣的心態(tài)呢？
1.接受分手的事實(shí)

無論曾經(jīng)他多么愛你，他都已經(jīng)離開你了，他不再是你最親近的人，不再需要承擔(dān)伴侶的責(zé)任。

2.改變復(fù)合的動機(jī)

去自我修整，去提升自己欠缺的地方，是異性思維，還是溝通模式，還是情緒管理。當(dāng)你能把握自己，懂感情的時(shí)候，才擁有了重新吸引對方的資本。

3、看清復(fù)合的本質(zhì)

我們想要和一個人復(fù)合，是因?yàn)檫@個人曾經(jīng)是我們真心接納過的，是我們殘缺的愛里面，補(bǔ)全的另外一部分

自己永遠(yuǎn)是最重要的，掌控得了自己，才能重新?lián)碛行腋?，我們一起探討一下，怎樣運(yùn)用心理學(xué)挽回愛情？


一.挽回前

1、歸因效應(yīng)：心理學(xué)上的歸因指的是人們對他人或自己行為原因的推論過程，也就是說觀察者對他人或者自己的行為進(jìn)行因果解釋和推論。

如果是放手，歸因可以讓你發(fā)現(xiàn)自己在戀愛中的不足，為以后的戀愛打下基礎(chǔ)。如果是復(fù)合，那你就更要?dú)w因一下你的這段愛情。

2、首因效應(yīng)：首因指的是人與人在初次交往中給人留下的印象，也就是我們常常說到的第一印象，這種印象往往會在對方的頭腦中占據(jù)主導(dǎo)地位。

你們相處久了，彼此有了一點(diǎn)厭倦，你的毛病也漸漸地一覽無余，這個時(shí)候你們的矛盾就日益增多了

這是因?yàn)樗麑δ懔私獾迷蕉?，你就越不是?dāng)初那個第一印象中完美的你了！

既然愛情已經(jīng)在這里遇到了岔路口，那么你不妨換一條路，重新去遇見他，讓他也重新認(rèn)識你，制造出一個新的第一印象。


3、羅密歐與朱麗葉效應(yīng)：羅密歐與朱麗葉是千古流傳的經(jīng)典，他們因?yàn)榧易宓某鸷?，?dǎo)致愛情被阻礙。

心理學(xué)上的羅密歐與朱麗葉效應(yīng)就是指出現(xiàn)干擾愛情關(guān)系的外在里時(shí)雙方的感情反而會更強(qiáng)。

所以，不要覺得即使以后復(fù)合了，這一次的分手也會造成不可彌補(bǔ)的傷害。其實(shí)這就是一次愛情的考驗(yàn)，如果你們通過了，你們的愛情關(guān)系只會更加的牢固。

二：挽回中
1、投射理論：在人際認(rèn)知過程中，人們總會假設(shè)他人與自己有著相同的屬性、愛好等，常常把自己的感情、意志等投射到他人身上，覺得他人理所當(dāng)然地知道自己的想法。

可實(shí)際上，每個人的想法都不一樣。你覺得他應(yīng)該疼愛你為你做飯，可他卻覺得你應(yīng)該體貼他為他下廚……

這樣理所當(dāng)然的想法最可怕，往往就是它毀掉了人與人之間的感情。

所以，在挽回愛情的過程里，千萬不要有什么理所當(dāng)然的想法。不是你做出了努力就一定會成功復(fù)合，也不是你付出了愛意他就一定會給你回報(bào)。

所以還是要多傾聽彼此的心，多換位思考，你們才能多一些寬容與理解，愛情才經(jīng)得起考驗(yàn)。

2、三角理論：美國心理學(xué)家斯騰伯格認(rèn)為愛情由激情、親密和承諾這三種基本成分組成。

如果只有其中一種或兩種成分，愛情是會有缺陷的，只有三種成分都有了，相對而言愛情才是美滿的。

激情是愛情中的性欲成分，是情緒上的著迷，正如異性相吸，靠著荷爾蒙的分泌互相靠近。

在挽回愛情的過程中，這一點(diǎn)不容小覷。因?yàn)橛辛瞬粷M的情緒在作祟，所以愛情才被拉開了距離，想要復(fù)合，你就得讓對方擯棄之前對你產(chǎn)生的不滿，愿意重新接近你。

實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的方法只有靠激情這一成分，讓他為你著迷。

三：挽回后
1、距離調(diào)整模式：愛情可以讓兩個人擁有最親密的距離，但它也可以把兩個人拉開到最遙遠(yuǎn)的距離。

成功復(fù)合后要學(xué)會調(diào)整距離，過分地去干涉對方，或者過多地呈現(xiàn)自己，未必就是表達(dá)愛的方式。

學(xué)會把控距離，就像放風(fēng)箏一樣，有收有放，它才能飛得高、飛得遠(yuǎn)。

2、自我改造模式：挽回時(shí)百般討好，可挽回后又原形畢露，這樣只會迎來徹底的分手。

都說最好的愛情是讓彼此變得越來越好，如果不注重升華，那么愛情就只會是“得過且過”。

當(dāng)你努力提升自己的時(shí)候，對方可能會因?yàn)椤跋嗯洹边@種想法也開始努力完善自己，就在雙方漸漸為愛作出改變的時(shí)候，自身也得到了完善。

只要你肯為愛情努力，那么愛情就不會放棄你。

最后我們在說說沒錢怎么辦？

首先我們應(yīng)該要認(rèn)識到一點(diǎn)，幸福不一定是由金錢決定的，雖然它可能會影響，但是決定因素并不是錢。我們的心態(tài)要先擺正。
其次，沒錢用的時(shí)候應(yīng)該思考自己的錢花在哪里了，是不是之前大手大腳，導(dǎo)致現(xiàn)在這個情況的？如果是，那么就要勤儉節(jié)約。財(cái)富是靠積累的。

希望我的解答能夠?qū)δ兴鶈l(fā)，如有疑問，可尋求平臺專業(yè)老師幫助。