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剛剛進(jìn)入高三，學(xué)習(xí)壓力真的很大
剛剛進(jìn)入高三，學(xué)習(xí)壓力真的很大，周圍的人都太優(yōu)秀了，會有差距感，想努力，但是卻又努力不起來，家里人每天都會說我，有意無意的提我的成績，真的要窒息，高一高二的時(shí)候因?yàn)橐恍┥眢w原因沒有好好學(xué)習(xí)還休學(xué)了一年，現(xiàn)在感覺有點(diǎn)跟不上進(jìn)度，我知道現(xiàn)在努力還來得及，也給自己做了好多暗示，但是就是努力不起來，可能是在和我父母較勁叭，也可能是因?yàn)閯e的，真的好痛苦，清醒的看著自己落后
您好！我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者姚立和，很榮幸能在這里遇見您，并能回答您的問題。
通過讀您的文字老師了解到，您因?yàn)檫M(jìn)入高三，周圍人的優(yōu)秀，家人說您，您想努力卻又努力不起來，所以您的壓力很大。
您因?yàn)楝F(xiàn)在這樣的情況，您很痛苦，老師特別能理解您的這種痛苦，高三學(xué)生所承受的壓力真的不亞于任何一種壓力，而且您的父母每天說您，在意您的成績，這無形之中又給您施加了壓力，這樣的情況換誰都要痛苦的呀，您還能自己覺察了有可能的原因，也在嘗試做各種努力，給自己暗示，但是可能心理的結(jié)沒打開，外部支持系統(tǒng)不夠，自身能量又不足，所以導(dǎo)致了現(xiàn)在這種情況，不過沒關(guān)系，今天您能在這里求助，這一點(diǎn)做的非常好，這里有許多專業(yè)的老師，會為您提供非常多的幫助。
在這里老師想對您說的這個(gè)情況，提幾個(gè)問題，您進(jìn)入高三之后，覺得有可能對您學(xué)習(xí)產(chǎn)生幫助的人有哪些人呢？父母每天都會說您，說您什么呢？您有沒有想過靜下心來好好跟父母溝通一下呢？您說的跟父母較勁，您覺得怎么樣算起贏了呢？如何才能讓你跟父母在一個(gè)戰(zhàn)壕呢？而不是對立沖突呢？您覺得有可能是因?yàn)閯e的，有可能的原因還有哪些呢？
老師知道你很不容易，高一高二因?yàn)樯眢w原因沒能好好學(xué)習(xí)，還休學(xué)一年，這樣身體不舒服的情況下，還要承受精神上，心理上，身體上的各種壓力，你辛苦啦！
但是整段文字傳達(dá)出來的都是您想好好學(xué)習(xí)的意愿，老師看到感受到你是有力量的，所以只是需要稍微做些調(diào)整，你就會看到閃閃發(fā)光的自己！
在這里老師對您提出如下建議，希望對您有一些幫助。
1、了解自己。要知道并不是每個(gè)人都有天分去考名牌大學(xué)，我們要對自己有一個(gè)清晰、合理的認(rèn)識，也只有了解了自己，才能更好的對待高考。
2、自我暗示。在成績考的不好的時(shí)候，我們沒有必要過于傷心，或者是難過，而應(yīng)該進(jìn)行自我暗示，告訴自己盡力就好，不要讓自己太大的壓力。
3、充足的睡眠。對于高考生而言，起得早睡得晚是非常常見的現(xiàn)象，這也更加凸顯了充足睡眠的重要性。也只有充分休息好了，才能更好的應(yīng)對高考。
4、小小的娛樂。有時(shí)候，我們也可以通過聽歌、看劇、打游戲的方式，來讓自己好好的放松下來。小小的娛樂，不會讓你墮落，只會讓你更好的前行。
5、合理的傾訴。有時(shí)候，你把難過的情緒都憋在內(nèi)心，就會導(dǎo)致壓力過大想不開的現(xiàn)象。不妨對朋友或家人進(jìn)行合理的傾訴，釋放內(nèi)心的糟糕情緒。
6、輔導(dǎo)弱勢科目。大多數(shù)高三學(xué)生有壓力，是害怕自己不能考個(gè)好大學(xué)。我們可以尋求朋友、老師的幫助，輔導(dǎo)自己的弱勢科目，對高考更加的自信。
希望我的回答對您有所幫助！感謝您對平臺的信任！
祝您披星戴月走過的路，終將繁花盛開！