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辭職后不想工作怎么辦？
公司說我勝任不了，然后我就辭職了，辭職半月不想工作，咋回事？有沒有啥良藥，光想睡覺
您好，我是壹點零心理服務(wù)者許艷麗，很高興回答您的問題。
其實還不僅僅是在工作上，在生活中，在感情中，都有過這種問題，這個就是情緒的倦怠期。因為我們每個人都不可能說，一直都是積極樂觀的心態(tài)的，總是會有一段時間自己的情緒很低落，也就什么事情都不想做，不想上班，甚至不想出門。能感受到您很迷茫和無助，是這樣嗎？
可否想一下：辭職是對這份工作的不舍嗎？
最主要的你心理的真實想法是什么？
辭職對日后有沒有什么規(guī)劃？
產(chǎn)生這種工作倦怠的原因有哪些呢？
工作中的事情比較多，壓力比較大，經(jīng)常需要加班，周末也得不到休息，等等這種情況，或者說公司中的人際關(guān)系比較復(fù)雜，有太多的爾虞我詐和各種各樣的斗爭，從而產(chǎn)生了一種想要逃離的情緒。
2、焦慮，對未來沒有方向感
經(jīng)過幾年甚至十幾年的工作下來，自己的工作一直是一層不變，感覺到了枯燥，沒有激情，并且自己的收入和職位也沒有達(dá)到理想的狀態(tài)。而且一眼看去就能夠知道自己未來的十年，甚至更久的時間是一種什么樣的狀態(tài)，也是得不到改變的，那么就感到非常的焦慮，對未來很迷茫，不知道何去何從。
3、付出和得到的回報不成正比
長久以來，自己在工作中都非常的努力，認(rèn)真，從工作量的多少，工作的時長和工作的質(zhì)量來說，都是首屈一指的，然而，實際所得到的回報卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到自己的期望。
這種情況之下，就會產(chǎn)生很大的心理落差，那么時間長了之后，這個疙瘩一直都是留在心里的，而等到哪一天覺得心里的這個坎過不去了，就會想著去辭職，不干了。
面對這些問題的時候，我們是不是就應(yīng)該選擇去辭職呢？當(dāng)然是不行的，因為這只是你一時的情緒低落而已，如果沖動之下選擇辭職，那么對自己的傷害是巨大的。
那么，面對這種情況又應(yīng)該如何正確地應(yīng)對呢？我們來分享三個方法：
1、學(xué)會自我情緒調(diào)整，以積極和樂觀的心態(tài)去面對人和事。心態(tài)這個事情其實還是很重要的，一旦我們以消極的心態(tài)去對待人和事的時候，那么你會發(fā)現(xiàn)所有的一切都會變得沒有任何意義，所以要學(xué)會忙里偷閑，勞逸結(jié)合。
比如說周末的時候可以適當(dāng)找個時間出去走一走，看看風(fēng)景，哪怕說曬曬太陽，當(dāng)然如果說有時間出去旅游就更好了，可以換一個心情。
2、加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是一個自我約束的過程，人吶，總是有約束和放縱這兩個思想一直在做斗爭的。從本能上來說肯定是傾向于放縱的，可是在放縱完之后，你又會感到非常的后悔，所以說，平時要約束自己去加強(qiáng)學(xué)習(xí)，這樣一來，面對工作的時候就能夠比較輕松自如，能夠信手拈來，在這種狀態(tài)之下，就不會有很大的壓力。
3、給自己一個未來的目標(biāo)。沒有目標(biāo)就會沒有方向感，而沒有方向感就會迷路，當(dāng)我們有一個明確的目標(biāo)，有一個未來美好的想象的時候，你就會時刻去鞭策自己，朝著這個方向去努力。
我們在處于情緒倦怠期的時候，往往也是人的意志，最薄弱的時候，一定要學(xué)會適時地調(diào)整自己的狀態(tài)，做情緒的主人。
希望我的解答能夠?qū)δ兴鶈l(fā)，如有疑問，可尋求平臺專業(yè)老師的幫助。