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心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類型
如何停止盲目攀比？很困擾
總是喜歡暗中和身邊的人較勁，喜歡比較誰(shuí)更優(yōu)秀，學(xué)習(xí)更好，長(zhǎng)得更漂亮，等等
你好，很理解你的心情，其實(shí)與身邊他人比較的心理，也是很正常的反應(yīng)，只要在一定范圍和程度，反而是促進(jìn)自己不斷成長(zhǎng)與進(jìn)步的動(dòng)力，但如果過(guò)度，已經(jīng)造成了自身的困擾，是需要進(jìn)行自我的一個(gè)調(diào)節(jié)的。比如，平時(shí)多關(guān)注自己，少關(guān)注他人，多看到自己的成長(zhǎng)成進(jìn)步，提升自已的自信心，不拿自己的缺點(diǎn)與他人長(zhǎng)處比較，把過(guò)度的攀比轉(zhuǎn)化成自身學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的動(dòng)力等。