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高度敏感,自我價(jià)值感都建立在別人的喜好之...
高度敏感，一個(gè)眼神，一句玩笑話，總能捕捉到別人不喜歡自己，包括父母！自我價(jià)值感都建立在別人的喜好之上?。⌒睦锩靼走@樣向外的需求不對(duì)，但是情緒來了無法抵抗！！
你好，我們每個(gè)人都需要價(jià)值感，尤其在小時(shí)候，非常需要父母的認(rèn)可，然而，有時(shí)我們沒有那么幸運(yùn)，從小就能得到足夠的關(guān)注和認(rèn)可，在長大了的時(shí)候，要慢慢學(xué)習(xí)自我認(rèn)可，不妨先從自己喜歡的事做起，調(diào)動(dòng)起內(nèi)在力量，讓自己有個(gè)好的狀態(tài)，再去做些幫助別人的事，從中一點(diǎn)點(diǎn)獲得價(jià)值感。這是一個(gè)長期的過程，慢慢試著先做一下。
也不要對(duì)自己太苛刻哦，畢竟我們每個(gè)人都會(huì)有敏感和自我懷疑的時(shí)候，接受那些情緒吧。