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你好!無(wú)法接受別人教我,我認(rèn)為很簡(jiǎn)單的事...

一旦遇到這種事情,心里就會(huì)想證明事實(shí),但是對(duì)方已經(jīng)說(shuō)出來(lái)了,自己是無(wú)法證明的,然后那種很冤的感覺(jué)會(huì)讓我生不如死。比如我在用手機(jī),來(lái)了一條微信,身邊就有人說(shuō)“從彈窗可以直接點(diǎn)進(jìn)去,你看,這樣”,邊說(shuō)邊拿起我手機(jī)就開(kāi)始操作。他教那種方法是我天天用到的,但是就算我當(dāng)他面再操作一遍,也是在我看見(jiàn)他操作之后,無(wú)法證明自己本來(lái)就會(huì)。
不知道怎么改善

ydl202006180847558  
張曉磊的回答
張曉磊心理咨詢(xún)師

從對(duì)方的角度來(lái)說(shuō),可能是好心幫忙,但對(duì)你來(lái)說(shuō),這件大部分人都會(huì)的,簡(jiǎn)單的小事,竟然要被別人幫忙,好像有個(gè)信息傳遞過(guò)來(lái):“你不行”,這令你心里很不舒服。