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情緒的堆積讓我產(chǎn)生猶豫懷疑的痛苦感受，怎...
有很多情緒干擾我，我覺得頭好痛，有沒有辦法處理情緒，我想把我想做的事做好，但是情緒的堆積讓我產(chǎn)生猶豫懷疑的痛苦感受，怎么辦才好呢？？
您好，我是壹點靈心理咨詢師張曉婧
看了您的描述感受到您此刻有許多情緒在困擾著您，甚至自己現(xiàn)在被不良的情緒消耗的開始頭痛了，理解您的感受不想讓情緒影響自己做其他的事情，但卻找不到方法解決，不知道您遇到了怎樣的情緒問題困擾呢，當(dāng)自己無法解決時，情緒壓抑著的時候，找個人說出來被傾聽到也會讓心里輕松一些，當(dāng)然解決還是需要尋求辦法的，因為不知道您遇到什么事情產(chǎn)生的困擾情緒，所以在心事回復(fù)上給到您的幫助很有限，若是需要需要幫助可以與我私聊溝通交流，讓我們一起分析探討。