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不能被別人堅(jiān)定選擇,我該怎么辦

明明身邊有很多人,但還是很孤獨(dú),很多時(shí)候想放棄自己的生命,但又會(huì)幻想以后的生活,自我矛盾,自我否定,想跳樓,但害怕摔不死。覺得世界上沒有人把我看的很重要,我不能被別人堅(jiān)定選擇,我該怎么辦

勤勞的念天真  
王超的回答
王超心理咨詢師

需要覺察自己內(nèi)心的需要,讓這種需要變得充盈,然后培養(yǎng)出自己滿足這種需要的能力。這樣你就能選擇別人。這需要一個(gè)建構(gòu)潛意識(shí)心理能力的過程,心理咨詢的目的就是如此。