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男朋友讓我等他，該怎么辦？
前男友有女朋友了，我又很想他，很愛(ài)他。他告訴我，他只是喜歡那份新鮮感，最后都會(huì)和我結(jié)婚，讓我等他。我又放不下，又很煎熬，想著他現(xiàn)在都放不下那個(gè)女的，之后更放不下，我該怎么辦？
你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢(xún)師岳景。
看到你的文字讓我有點(diǎn)心疼你，是什么樣的經(jīng)歷讓你可以忍受他這樣對(duì)你呢。
這個(gè)男生很自私或者說(shuō)是自戀，他以自我為中心沒(méi)有在意你的感受，也可以說(shuō)這樣的人是沒(méi)有愛(ài)的能力，他不知道愛(ài)是有約束的。就算你這次等到他下次他還會(huì)有其它的理由離開(kāi)你。愛(ài)情三要素：親密、激情、承諾，你看看你和他還剩什么呢？
我知道你現(xiàn)在很痛苦，是這種不舍和分開(kāi)的痛讓你覺(jué)得只有他回來(lái)才能減輕你痛苦的感受，然而他才是所有痛苦的來(lái)源。我想這些道理你都懂，但要放下他真的很難，為什么呢？
在心理學(xué)里有個(gè)詞叫“強(qiáng)迫性重復(fù)”，讓我們常常遇到錯(cuò)的人，反復(fù)重溫某些痛苦的經(jīng)歷和體驗(yàn)。原因是因?yàn)樵谛〉臅r(shí)候我們沒(méi)有被很好的對(duì)待過(guò)，那些愛(ài)你的人，他們也曾傷害你，但這種痛苦的感受是你熟悉的，所以你很容易就找到這種給你痛苦感受的人。內(nèi)在的動(dòng)力是我們總想回來(lái)到受傷的地方，去獲取你曾經(jīng)沒(méi)有得到的東西來(lái)完成療愈，但這些錯(cuò)的人卻總一次次傷害到你。
我給你更好的建議是，對(duì)自己有多一些察覺(jué)，重視你心里那些痛苦的感受，識(shí)別到這些強(qiáng)迫性重復(fù)。同時(shí)你也要相信你是值得被愛(ài)的，值得被好好對(duì)待的，你是值得擁有一段被用心對(duì)待的愛(ài)情的。
你可以通過(guò)提升自我的價(jià)值感來(lái)完成救贖，也可以通過(guò)在專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)里，去建立一段新的關(guān)系，找尋到那種被溫暖被照顧被用心對(duì)待的感受，從而避免那些痛苦的強(qiáng)迫性重復(fù)了，如果有需要我可以幫到你。