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心理咨詢

老公心里總是有前女友的影子怎么辦？

心里始終有結，我老公缺滿不在乎，這是不是不愛我的表現(xiàn)啊 我始終都覺得他不愛我，把我娶回家只是為了生活，我覺得他挺在乎他前女友的，因為我那時候跟他在一起他總是提及他前女友，還讓我看她的照片問我長得好看吧，我很不舒服既然都是過去式了，把我當什么了，雖然我們在一起加上結婚有有七年了吧，但是我依然感覺過得很失望，我該怎么辦現(xiàn)在也懷有身孕 感覺很痛苦，我沒有工作自打結婚也沒什么朋友了 ，覺得很孤獨

?H寶寶  
張博雨的回答
張博雨心理咨詢師

您好，我是壹點靈心理服務者張博雨，很高興能夠回答您的問題。
看到您說心里始終有結，老公對您滿不在乎，您不知道這是不是不愛您的表現(xiàn)。把您娶回家只為了生活，結婚七年了，總覺得老公挺在乎他前女友，現(xiàn)在感覺很失望，自已也懷孕了，很痛苦，沒有工作，結婚后也沒有什么朋友，感覺很孤獨。是這樣嗎？
能感受到您很在乎老公，很在乎他對您的態(tài)度，在一起時他總是提及他的前女友，還問您好不好看，誰遇到都會覺得不舒服，當我們發(fā)現(xiàn)對方曾經(jīng)戀愛的點滴的時候，心理還是會產生很多負面情緒的。這種情緒可以理解，我們渴望成為對方心中最愛之人，我們害怕我們的枕邊人心中還有另外一個人。這種不安會折磨著自己，長久下去會影響自己的身心健康。您現(xiàn)在懷孕了，要照顧好自己的身體。
您始終覺得他不愛您，除了您認為的老公心里有前女友的影子，還有其他方面嗎？老公有什么方面讓您感受過他愛您，在乎您嗎？
建議您一是創(chuàng)造談話時間，真誠溝通
婚姻中的男女常常因為忙碌于工作或生活，時常忽略了彼此分享秘密的習慣，其結果造成夫妻感情產生距離，有了心理隔閡，這種隔閡比較難彌補。防止出現(xiàn)心理距離上的隔閡最好的辦法，就是每天至少抽出幾分鐘用來伴侶間的交談。
二是自我暴露吐露心聲，增進相互間的情感
主動向愛人吐露自己的一些小秘密或隱私，以便對方向你傾訴或分享他自己的一些秘密或心聲。可以是生活中的一些小事，如發(fā)現(xiàn)有趣的事情，或自己以前的小秘密，逐漸地引出更多有意義的東西，加深彼此的情感交流和分享。
三是避免“想當然”，主動詢問對方的想法，保持對愛人的尊重
很多的夫妻總以為他們相互了解對方大部分的想法和做法，想當然地認為，愛人會那樣想，那樣做，其實結果有時卻并非如此。
感謝您的信任，希望我的回答能夠對您有所啟發(fā)。